Hiện nay, nhiều người đang tìm kiếm phương pháp làm đẹp không xâm lấn và an toàn để cải thiện vẻ đẹp của khuôn mặt. Một trong những phương pháp đang được quan tâm là yoga cho mặt. Thông qua các động tác luyện tập cơ vùng mặt, phương pháp này hứa hẹn mang lại độ săn chắc và đàn hồi cho da.

Các chuyên gia nhận định rằng yoga cho mặt có thể mang lại một số lợi ích, bao gồm tăng cường cơ mặt, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Một nghiên cứu kéo dài 20 tuần trên 16 phụ nữ trung niên đã chỉ ra rằng việc tập yoga cho mặt 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần, sau đó cách ngày đến tuần thứ 20, có thể cải thiện độ đầy đặn ở má và đường viền mặt.

Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa đủ mạnh mẽ để khẳng định hiệu quả chống lão hóa của yoga cho mặt. Tiến sĩ Murad Alam, bác sĩ da liễu tại Northwestern University Feinberg School of Medicine (Mỹ), cho biết: “Yoga cho mặt có thể tăng sức mạnh cơ và cải thiện tuần hoàn máu vùng mặt, nhưng kết quả thường tinh tế và cần thời gian để nhận thấy”.

Một số bài tập phổ biến của yoga cho mặt bao gồm nâng lông mày, nâng má, điêu khắc gò má, làm săn chắc hàm và cổ, săn chắc mí mắt trên. Để đạt được hiệu quả, người tập cần kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày để thấy kết quả sau 3-5 tháng. Đồng thời, kết hợp chăm sóc da, chống nắng, dưỡng ẩm, chế độ ăn cân bằng và tập thể dục toàn thân.

Tiến sĩ Alam nhấn mạnh: “Yoga cho mặt an toàn với hầu hết mọi người, nhưng cần coi đây là phương pháp hỗ trợ chứ không thay thế các liệu pháp y khoa hoặc chăm sóc da chuyên sâu”. Do đó, người quan tâm đến phương pháp này cần có kỳ vọng hợp lý và không nên xem đây là giải pháp thay thế cho các phương pháp điều trị da chuyên sâu.

Một con rái cá vuốt bé quý hiếm, nặng 3kg, đã được thả về môi trường tự nhiên tại tỉnh Quảng Trị sau khi được người dân giao nộp. Sự kiện này đã thu hút sự chú ý của nhiều người, đặc biệt là trong lĩnh vực bảo tồn động vật hoang dã.

Con rái cá này được phát hiện trong lúc người dân đi thả lừ bắt tôm cá trên sông Hiếu vào tối 28-7. Anh Mai Chiếm Lĩnh, người dân khu phố 3, phường Đông Hà, đã điện báo cho Phòng Kinh tế – Hạ tầng phường Đông Hà sau khi phát hiện con rái cá lọt vào bên trong lừ. Sự nhanh chóng và ý thức của anh Lĩnh đã giúp cơ quan chức năng có thể kịp thời tiếp nhận và xử lý tình huống này.

Cơ quan chức năng đã lập biên bản bàn giao và thả con rái cá về môi trường tự nhiên vào sáng 29-7. Qua kiểm tra, con rái cá này có tình trạng sức khỏe tốt và được xác định là loài rái cá vuốt bé, tên khoa học Aonyx cinereus. Đây là một trong những loài nhỏ nhất thế giới, thường có cân nặng dưới 5kg.

Rái cá vuốt bé là loài động vật hoang dã quý hiếm, có tên trong Sách đỏ Việt Nam và thuộc nhóm cần được ưu tiên bảo vệ. Việc thả con rái cá này về môi trường tự nhiên không chỉ giúp bảo vệ loài động vật quý hiếm này mà còn góp phần duy trì sự đa dạng sinh học của hệ sinh thái tại tỉnh Quảng Trị.

Các hoạt động bảo tồn và phục hồi môi trường tự nhiên đang được các cấp chính quyền và nhân dân tỉnh Quảng Trị tích cực triển khai. Việc người dân tích cực giao nộp con rái cá quý hiếm cho cơ quan chức năng thể hiện ý thức và trách nhiệm của họ trong việc bảo vệ môi trường và động vật hoang dã.

Tỉnh Quảng Trị tiếp tục kêu gọi người dân tích cực tham gia vào các hoạt động bảo tồn và bảo vệ môi trường tự nhiên, nhằm xây dựng một môi trường sống an toàn và lành mạnh cho tất cả các loài động vật, bao gồm cả những loài quý hiếm như rái cá vuốt bé.

Trong thời đại mạng xã hội, việc thể hiện cuộc sống ‘hạnh phúc hoàn hảo’ đã trở thành một xu hướng phổ biến. Tuy nhiên, đằng sau những bức ảnh và trạng thái được chăm chút kỹ lưỡng, nhiều cặp đôi đang phải đối mặt với áp lực và mệt mỏi trong hôn nhân.

Một người chồng đã chia sẻ về cảm giác của mình khi sống trong một cuộc hôn nhân mà anh cảm thấy như đang bị gò bó trong một bộ phim do vợ anh đạo diễn. Trên mạng xã hội, anh được biết đến như một người chồng mẫu mực, nhưng ngoài đời, anh cảm thấy ngột ngạt và mất dần bản thân.

Không ít người vợ cũng tạo ra áp lực cho chồng mình khi muốn thể hiện cuộc sống hạnh phúc hoàn hảo trên mạng xã hội. Họ thường xuyên đăng tải những bức ảnh gia đình hạnh phúc, nhưng thực tế, nhiều ông chồng cảm thấy như đang sống trong sự kỳ vọng của vợ và sự ngưỡng mộ từ cộng đồng mạng.

Họ không phản đối việc vợ thích chụp ảnh và chia sẻ cuộc sống, nhưng điều họ mệt mỏi là cảm giác phải ‘hợp tác’ để tạo ra một phiên bản đẹp hơn sự thật. Trên các hội nhóm kín, nhiều anh chồng đã trút bầu tâm sự về việc cảm thấy mệt mỏi với việc tạo ra một hình ảnh hoàn hảo trên mạng xã hội.

Một bạn trẻ đã nói: ‘Người yêu tôi hỏi sao tôi không đăng ảnh 2 đứa lên mạng. Tôi trả lời: vì tôi yêu em, chứ không phải để người khác thấy tôi yêu em’. Câu nói này đã khiến nhiều người phải suy ngẫm về việc kết hôn để có một người đồng hành, không phải để tạo ra một bộ sưu tập ảnh hoàn hảo.

Có một sự thật là, những điều chân thật nhất trong hôn nhân thường không đủ lung linh để khoe. Đó là những lúc cùng nhau dọn dẹp sau một ngày mệt mỏi, là khi vợ ốm chồng vừa tự tay nấu cháo vừa càm ràm vợ tham công tiếc việc, là khi vợ chồng nghịch giỡn nhau trước mái hiên.

Đó là những lúc không ai chụp ảnh, nhưng cả hai lại thấy gần gũi nhất. Hạnh phúc thật thường không có góc máy đẹp, nhưng nó đủ chân thành để không cần chú thích. Mạng xã hội không xấu, chia sẻ hạnh phúc cũng không sai, nhưng vấn đề là, liệu có ai đang đánh đổi sự thoải mái của bạn đời chỉ để giữ một vỏ bọc?

Phụ nữ cần nhìn lại để thấy rằng người đàn ông của mình không phải lúc nào cũng sẵn sàng diễn theo kịch bản. Họ cũng cần được sống thật, cũng muốn có một mái ấm đúng nghĩa, không phải một sân khấu để biểu diễn.

Càng không nên để mạng xã hội trở thành thứ khiến hôn nhân mệt mỏi thêm. Dù biết, ‘sống ảo’ trên mạng xã hội cũng chỉ là cách mà nhiều người muốn lưu giữ những điều đẹp đẽ, tạo động lực cho bản thân và con cái.

Điều đó rất đáng quý, nhưng nếu quá đà, quá tô vẽ thì sẽ tạo nên một gánh nặng vô hình khiến người bên cạnh mình cảm thấy mỏi mệt. Hôn nhân không cần phải được người khác ngưỡng mộ, điều quan trọng là cả hai người có đang cảm thấy bình yên hay không.

Nếu một người luôn thấy mình đang ‘gồng’, thì có lẽ, cần phải chăm chút lại mái ấm của mình theo cách đơn giản hơn, biến nó trở thành nơi nhẹ nhàng và yên ấm để trở về sau một ngày làm việc mệt mỏi.