Trái cây chứa nhiều dưỡng chất nhưng một số loại trái cây mùa hè có hàm lượng đường và calo cao, dễ gây tăng cân. Để tránh tăng cân, nên ăn trái cây điều độ, chọn loại có chỉ số GI thấp và ăn nguyên trái để giữ chất xơ.
-
-
“Dưa hấu – loại trái cây giá rẻ, tốt cho làn da nhờ khả năng làm sáng da, bảo vệ da, cấp ẩm và tăng sinh collagen.”
