Thói quen lướt điện thoại ngay sau khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Nó khiến não ở tình trạng cảnh giác cao, dẫn đến căng thẳng và khó tập trung. Thay vào đó, hãy bắt đầu ngày mới bằng các hoạt động nhẹ nhàng.
Thói quen lướt điện thoại ngay sau khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Nó khiến não ở tình trạng cảnh giác cao, dẫn đến căng thẳng và khó tập trung. Thay vào đó, hãy bắt đầu ngày mới bằng các hoạt động nhẹ nhàng.