Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta thường gặp khó khăn với việc ngủ ngon do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những yếu…
Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta thường gặp khó khăn với việc ngủ ngon do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những yếu…