Nanao Arai, 36 tuổi, diễn viên và người mẫu Nhật Bản, duy trì vóc dáng và sức khỏe tốt nhờ chế độ ăn giàu protein, chất xơ, giảm chất béo và tập thể dục 4-5 ngày/tuần, kết hợp ngủ đủ giấc.
-
-
Nữ diễn viên Vidya Balan hé lộ quá trình giảm cân bằng cách tập thể dục thường xuyên và ăn uống cân bằng trong video mới. Video cũng nói về hành trình yêu bản thân và duy trì sự khỏe khoắn của nữ diễn viên.
