Khi nhắc đến chế độ ăn kiêng, nhiều người thường tập trung vào việc cắt giảm calo và tăng cường vận động. Tuy nhiên, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Một trong những thực phẩm được xem là “siêu cấp”…
Khi nhắc đến chế độ ăn kiêng, nhiều người thường tập trung vào việc cắt giảm calo và tăng cường vận động. Tuy nhiên, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Một trong những thực phẩm được xem là “siêu cấp”…