Bạn đã bao giờ cảm thấy khó khăn khi đi ngủ vì ánh sáng từ điện thoại, TV hoặc đèn đường chiếu vào phòng? Ánh sáng có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không ngon. Vậy có giải pháp nào giúp bạn ngủ…
Bạn đã bao giờ cảm thấy khó khăn khi đi ngủ vì ánh sáng từ điện thoại, TV hoặc đèn đường chiếu vào phòng? Ánh sáng có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không ngon. Vậy có giải pháp nào giúp bạn ngủ…