Lan Phương vượt qua trầm cảm hậu ly hôn bằng cách nào?

Linh — Fri, 12 Sep 2025 20:01:01 +0000

Nữ diễn viên Lan Phương gần đây đã tiết lộ về việc ly thân với chồng Tây và đang trong quá trình thủ tục ly hôn đơn phương. Trong thời gian trước đó, cô phải đối mặt với chứng trầm cảm thai kỳ và sau sinh, tự mình vượt qua cảm xúc tiêu cực.

Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim ‘Cô gái xấu xí’ phát sóng 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô được biết đến với các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình… Cô làm thủ tục kết hôn với ông xã người Anh David Duffy năm 2018 nhưng chưa tổ chức đám cưới. Họ có con gái đầu lòng Lina vào năm 2018 và đón thêm thành viên mới, bé Mia, hồi đầu tháng 3/2024.

“Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất mà Phương có được. Làm mẹ giúp Phương được dần trở về với chính bản thân mình, tìm được sức mạnh nội tại và giúp Phương băng bó những vết thương mình từng có”, diễn viên cho biết.

Trước đó, vào tháng 1 năm nay, Lan Phương đã đưa hai con gái Lina và Mia về Hà Nội sau nửa năm sống ở Đà Nẵng với chồng. Kể từ khi trở về Hà Nội, Lan Phương đã ổn định lại nhà cửa và tìm trường học mới cho con gái lớn. Hiện tại, ba mẹ con cô sống trong một căn hộ cao cấp gần quán kid cafe do cô làm chủ. Ông xã cô xuất hiện ít dần trong các bức ảnh và dịp quan trọng của gia đình.

Lan Phương nhận lời vài chương trình để tâm sự về quãng thời gian bị trầm cảm sau sinh và việc nói ra nỗi lòng giúp cô cảm thấy tốt hơn. Dù vậy, cô chỉ nói có lúc cảm thấy khó khăn, cô đơn vì một mình xoay xở trong bầu bí, sinh nở và cho biết thất vọng về chồng. “Càng mong chờ sự chia sẻ từ anh ấy, tôi càng thất vọng khi không có gì. Tình trạng lệ thuộc ấy càng làm trầm cảm nặng hơn. Vì vậy, tôi đơn độc trong sự kiệt quệ”, cô nói.

Lan Phương còn tham gia hiến máu nhân đạo. Bên cạnh việc ủng hộ hoạt động ý nghĩa của các bạn sinh viên, tiếp sức cho các bệnh nhân có nhóm máu hiếm giống mình, cô còn tin rằng việc cho đi một phần máu cũ sẽ giúp cơ thể mình có cơ hội tạo ra máu mới, từ đó tạo ra năng lượng mới cho cuộc đời.

Mặc dù không có chồng đồng hành, Lan Phương vẫn một mình đưa các con đi du lịch, thăm quan bảo tàng vào các cuối tuần, đồng thời lao mình vào công việc ở quán kid cafe. Cô cũng dành nhiều thời gian cho việc luyện tập thể thao, bao gồm tập gym, pilates và tham gia các giải chạy phong trào. Theo Lan Phương, việc tập thể thao giúp cô có thời gian dành cho mình mà không thấy có lỗi. Ngoài ra, cô cũng đi gặp bác sĩ tâm thần và chuyên viên tâm lý để vượt qua cảm giác trầm cảm.

Lan Phương sau khi chinh phục cự ly 10 km tại giải VnExpress Marathon ở Hạ Long (Quảng Ninh) hồi đầu tháng 6.

“Phương không chạy để thi với ai. Phương chạy để nhắc bản thân rằng mình vẫn còn nhiều sức sống, nhiều năng lượng và tự do. Mỗi bước chân là một nhịp tin tưởng – tin vào cơ thể, tin vào hành trình mới và tin rằng mình có thể mạnh mẽ theo cách rất riêng”, diễn viên cho biết.

Lan Phương đã tham gia một số giải chạy và chinh phục cự ly 10 km tại giải VnExpress Marathon ở Hạ Long. Về việc này, Lan Phương cho biết cô chạy để nhắc bản thân rằng mình vẫn còn nhiều sức sống, nhiều năng lượng và tự do. Bên cạnh việc tập thể thao, Lan Phương còn tham gia hiến máu nhân đạo. Cô tin rằng việc cho đi một phần máu cũ sẽ giúp cơ thể mình có cơ hội tạo ra máu mới, từ đó tạo ra năng lượng mới cho cuộc đời.

Lan Phương vẫn chăm chỉ xuất hiện tại các sự kiện với diện mạo chỉn chu, lộng lẫy. Trên trang cá nhân, diễn viên thường xuyên ẩn ý về việc đang tự chữa lành và trên hành trình hồi phục sau biến cố: “Chặng đường đó còn dài và ngột ngạt nhưng mình đã biết cách tự chữa lành và lấy lại nụ cười tươi rồi “, “Có những con đường chỉ có mình tự bước đi. Cô độc đấy nhưng không sao, vì nếu không dám đi, mình sẽ không nhận ra được mình đã mạnh mẽ và can đảm như thế nào”.

Bắt đầu tham gia các giải chạy từ đầu tháng 4, Lan Phương thường tự lái xe đến địa điểm tổ chức giải ở tỉnh rồi trở về với các con ngay sau khi hoàn thành thử thách.

Lan Phương cũng nhận lời tham gia một số chương trình để tâm sự về quãng thời gian bị trầm cảm sau sinh và việc nói ra nỗi lòng giúp cô cảm thấy tốt hơn. Cô cho biết đã cảm thấy khó khăn, cô đơn khi một mình xoay xở trong bầu bí, sinh nở và thất vọng về chồng.

Bắt đầu từ các cuộc chạy ngắn với mục đích rèn luyện sức khỏe, Lan Phương dần chinh phục cự ly 5 km rồi 10 km tại giải chạy tổ chức ở Hà Nội và các tỉnh lân cận. Cô gọi việc luyện tập thể thao cũng giống như thở sâu hơn mỗi sáng là khởi đầu cho việc bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân trong giai đoạn “có những nỗi buồn không gọi thành tên”.

Không có chồng đồng hành, Lan Phương vẫn một mình đưa các con đi du lịch, thăm quan bảo tàng vào các cuối tuần đồng thời lao mình vào công việc ở quán kid cafe.

Hiện tại, Lan Phương vẫn chăm chỉ xuất hiện tại các sự kiện với diện mạo chỉn chu, lộng lẫy. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên ẩn ý về việc đang tự chữa lành và trên hành trình hồi phục sau biến cố. Với tinh thần lạc quan và quyết tâm, Lan Phương đang từng bước vượt qua khó khăn và hướng tới tương lai tươi sáng hơn.

Trở về Hà Nội, Lan Phương ổn định lại nhà cửa và tìm trường học mới cho bé lớn. Ba mẹ con nữ diễn viên sống trong một căn hộ cao cấp gần quán kid cafe do cô làm chủ. Ông xã cô xuất hiện ít dần trong các bức ảnh hay dịp quan trọng của gia đình. Khi tổ chức sinh nhật chung với con gái Mia hôm 5/3, Lan Phương nói chồng không về kịp để tham dự bữa tiệc.

Bên cạnh đó, Lan Phương dành nhiều thời gian hơn cho việc luyện tập. Cô không chỉ tập gym, pilates mà còn bén duyên với các giải chạy phong trào. Nữ diễn viên nói cô tập thể thao chăm chỉ vì đó là thời gian duy nhất có thể dành cho mình mà không thấy có lỗi. Ngoài ra, cô đi gặp bác sĩ tâm thần và chuyên viên tâm lý để vượt qua cảm giác trầm cảm.

Lan Phương chia sẻ hành trình hồi phục của mình thông qua các hoạt động thiết thực và tích cực, từ tập thể thao cho đến tham gia các hoạt động xã hội như hiến máu nhân đạo và chia sẻ câu chuyện của mình với công chúng. Tất cả những nỗ lực này thể hiện sự mạnh mẽ và kiên cường của nữ diễn viên trước những thử thách trong cuộc sống.

Diễn viên Lan Phương xác nhận đang làm thủ tục ly hôn chồng Tây

H’Hen Niê gây sốt với loạt ảnh selfie bụng bầu, truyền tải thông điệp tích cực về phụ nữ mang thai

Linh — Tue, 22 Jul 2025 07:06:02 +0000

Cộng đồng mạng gần đây đã được phen “sốt” khi H’Hen Niê đăng tải lên tài khoản cá nhân của mình một bức ảnh selfie cực kỳ thu hút. Nàng hậu tiếp tục khiến công chúng trầm trồ với vẻ đẹp quyến rũ và đầy sức sống của mình trong giai đoạn đặc biệt – thời kỳ mang thai con đầu lòng.

Bức ảnh mà H’Hen Niê chia sẻ đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của đông đảo cư dân mạng. Trong ảnh, cô xuất hiện với một phong cách hoàn toàn mới mẻ và nổi bật. Mái tóc của cô được tết dài với sự tỉ mỉ và chau chuốt, kết hợp với thần thái rạng rỡ, tươi cười làm nổi bật những đường nét thanh tú trên gương mặt. Đặc biệt, trang phục mà H’Hen Niê lựa chọn là một áo crop-top kết hợp với chân váy xuông, giúp cô khoe một cách tinh tế bụng bầu đang ngày càng lớn ở những tháng giữa của thai kỳ.

Bức ảnh selfie ‘gây sốt’ của H’Hen Niê – 2

Chỉ sau một thời gian ngắn, bức ảnh và chia sẻ của H’Hen Niê đã nhận được hàng nghìn lượt yêu thích và bình luận từ cộng đồng mạng. Nhìn vào phản ứng của công chúng, có thể thấy rõ ràng sự ngưỡng mộ và chiêm ngưỡng mà họ dành cho nàng hậu. Không chỉ là vẻ ngoài tuyệt đẹp mà còn là năng lượng tích cực mà cô mang lại thông qua bức ảnh.

H’Hen Niê không chỉ khoe bụng bầu mà như một cách truyền tải một thông điệp rõ ràng: Phụ nữ khi mang thai vẫn có thể đẹp và vẫn có quyền tỏa sáng theo cách riêng của mình. (Ảnh FBNV)

Không chỉ dừng lại ở vẻ đẹp ngoại hình, H’Hen Niê còn nhận được nhiều lời khen và ngưỡng mộ từ khán giả về lối sống khoa học và vô cùng tích cực trong suốt thai kỳ. Cô được biết đến là người luôn duy trì các thói quen lành mạnh như ăn uống cân đối và có khoa học, làm việc vừa sức và đảm bảo thời gian nghỉ ngơi đầy đủ. Bên cạnh đó, cô cũng không ngừng thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, được chỉ dẫn và tư vấn bởi chuyên gia, điều này không chỉ giúp cơ thể của cô được hỗ trợ một cách tốt nhất trong giai đoạn này mà còn giúp cải thiện và duy trì tinh thần ở mức tích cực.

Bức ảnh selfie ‘gây sốt’ của H’Hen Niê – 3

Cộng đồng mạng đánh giá cao và bày tỏ sự ngưỡng mộ trước sự tận tâm và nghiêm túc mà H’Hen Niê thể hiện trong giai đoạn mang thai này. Khoảnh khắc và hình ảnh của cô khi mang thai không chỉ đơn thuần là một bức ảnh selfie thông thường mà nó còn thể hiện sự vượt qua và trải nghiệm trong giai đoạn mới của cuộc đời.

Năng lượng tích cực – Giaitri.org

Lan Phương vượt qua trầm cảm hậu ly hôn bằng cách nào?

H’Hen Niê gây sốt với loạt ảnh selfie bụng bầu, truyền tải thông điệp tích cực về phụ nữ mang thai