Múa Cột – Giaitri.org https://giaitri.org Kênh thông tin giải trí tổng hợp hàng đầu, mang đến cho bạn những tin tức nóng hổi, phim ảnh hấp dẫn, âm nhạc đỉnh cao, game kịch tính và đời sống sao đầy màu sắc. Khám phá thế giới giải trí đa dạng, phong phú và luôn được cập nhật! Thu, 14 Aug 2025 10:53:56 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/giaitri/2025/08/giaitri.svg Múa Cột – Giaitri.org https://giaitri.org 32 32 Á hậu Hoàng Thùy: ‘Pickleball giúp tôi có vóc dáng săn chắc’ https://giaitri.org/a-hau-hoang-thuy-pickleball-giup-toi-co-voc-dang-san-chac/ Thu, 14 Aug 2025 10:53:51 +0000 https://giaitri.org/a-hau-hoang-thuy-pickleball-giup-toi-co-voc-dang-san-chac/

Á hậu Hoàng Thùy là một trong những cái tên nổi bật trên sàn catwalk của Việt Nam, không chỉ bởi thần thái tự tin và chiều cao ấn tượng mà còn bởi lối sống năng động và vóc dáng ngày càng quyến rũ của cô. Mới đây, cô đã chia sẻ về một trong những hoạt động thể thao mới nhất mà cô tham gia – môn pickleball, một xu hướng thể thao đang ngày càng phổ biến trong giới trẻ Việt Nam.

Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball
Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball
Hoàng Thuỳ cũng chơi pickleball rồi đây, nhưng để có body nóng bỏng mắt mãi chưa "hết thời" phải tập thêm các bài này- Ảnh 5.
Hoàng Thuỳ cũng chơi pickleball rồi đây, nhưng để có body nóng bỏng mắt mãi chưa “hết thời” phải tập thêm các bài này- Ảnh 5.

Pickleball không chỉ là một trò chơi giải trí thông thường mà còn đòi hỏi người chơi phải có sự nhanh nhẹn và khả năng vận động toàn thân. Việc Hoàng Thùy tham gia vào môn thể thao này không chỉ giúp cô bắt kịp với xu hướng mới mà còn thể hiện rằng cô là một tấm gương về lối sống năng động và khỏe mạnh. Bên cạnh pickleball, Hoàng Thùy còn tích cực tham gia vào nhiều bộ môn khác như gym, yoga và múa cột (Pole Dance) để duy trì và hoàn thiện vóc dáng của mình.

Vóc dáng săn chắc, khoẻ đẹp của Hoàng Thuỳ
Vóc dáng săn chắc, khoẻ đẹp của Hoàng Thuỳ

Cô dành ít nhất 5-6 buổi mỗi tuần để tập gym, với mỗi buổi kéo dài khoảng 1-2 tiếng. Chương trình tập của cô bao gồm cả các bài tập nâng tạ, squat, deadlift hay plank, tất cả đều nhằm tăng cường sức mạnh và săn chắc cho các nhóm cơ quan trọng của cơ thể. Sự nghiêm túc và kỷ luật trong tập luyện của Hoàng Thùy thể hiện sự quyết tâm của cô trong việc duy trì một vóc dáng chuẩn mực.

Vóc dáng săn chắc, khoẻ đẹp của Hoàng Thuỳ
Vóc dáng săn chắc, khoẻ đẹp của Hoàng Thuỳ

Bên cạnh gym, yoga cũng đóng một vai trò quan trọng không kém trong cuộc sống của Hoàng Thùy. Cô cho rằng yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn là một phương pháp hiệu quả để cân bằng giữa công việc và cảm xúc cá nhân. Hoàng Thùy đặc biệt yêu thích các động tác kéo giãn và thiền vào buổi sáng, giúp tạo ra năng lượng tích cực cho cả ngày.

Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball
Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball

Múa cột (Pole Dance) là một điểm đáng chú ý khác trong hành trình tập luyện của Hoàng Thùy. Mặc dù là một môn thể thao đòi hỏi sự mạnh mẽ và kiểm soát cơ thể ở mức độ cao, nhưng đổi lại, nó mang đến hiệu quả rõ ràng trong việc tạo cơ, đốt cháy calo và nâng cao sự tự tin về hình thể. Sự đa dạng trong các hoạt động thể thao của Hoàng Thùy thể hiện sự phong phú và sáng tạo trong việc duy trì lối sống khỏe mạnh của cô.

Hoàng Thuỳ cũng chơi pickleball rồi đây, nhưng để có body nóng bỏng mắt mãi chưa "hết thời" phải tập thêm các bài này- Ảnh 8.
Hoàng Thuỳ cũng chơi pickleball rồi đây, nhưng để có body nóng bỏng mắt mãi chưa “hết thời” phải tập thêm các bài này- Ảnh 8.

Qua nhiều năm, sự kiên trì và kỷ luật trong tập luyện của Hoàng Thùy đã giúp cô không chỉ duy trì được một vóc dáng chuẩn mực mà còn truyền cảm hứng về một lối sống lành mạnh và năng động đến với công chúng. Cô thực sự là một hình mẫu cho những người muốn theo đuổi một lối sống khỏe mạnh và năng động. Để biết thêm thông tin về Hoàng Thùy và hành trình múa cột của cô .

Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball
Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball
]]>
“Team Phương Ly Chiến Thắng Trong Tập 7 Em Xinh Say Hi” https://giaitri.org/team-phuong-ly-chien-thang-trong-tap-7-em-xinh-say-hi/ Sat, 12 Jul 2025 20:34:54 +0000 https://giaitri.org/team-phuong-ly-chien-thang-trong-tap-7-em-xinh-say-hi/

Tối 12/7, tập 7 của chương trình Em Xinh Say Hi đã lên sóng với nhiều diễn biến hấp dẫn. Trong tập này, 6 đội được chia làm 2 Liên quân lớn để trải qua 3 vòng đấu từ perform đến dance battle.

Em Xinh Say Hi

Em Xinh Say Hi tập 7

Mở đầu cho vòng đối đầu đầu tiên là 2 team của Miu Lê và Phương Ly. 2 đội đã mang lên sân khấu những màn trình diễn chỉn chu, nghiêm túc từ âm nhạc đến concept. 2 đội trưởng Miu Lê và Phương Ly cũng rất quyết chiến để cố gắng mang về điểm số cho Liên quân của mình.

Theo thứ tự bốc thăm, team Phương Ly chính là đội mở màn. Nhận đề bài So Đậm, team của Phương Ly đã biến hoá demo với chất nhạc house vô cùng catchy và sôi động. Cộng với độ chịu chơi trong việc tạo concept, team của Phương Ly đã khiến khán giả vô cùng hào hứng. Tuy nhiên, sau khi hoàn thành tiết mục, MC Trấn Thành và các khán giả đã vô cùng bất ngờ khi thấy Vũ Thảo My đã phải ngồi xe lăn ngay tức thì.

Cụ thể, trong quá trình tập luyện, Vũ Thảo My đã bị đứt bán dây chằng trong lúc tập luyện. Nữ ca sĩ cho biết khi chuẩn bị cho dance battle đã không may rách 1 trong 4 dây chằng, và phải ngay lập tức vào viện cấp cứu để theo dõi tình hình. Theo lời khuyên bác sĩ, Vũ Thảo My phải nẹp cố định đầu gối và nghỉ ngơi từ 2-3 tuần. Phương Ly và các thành viên trong đội đã thuyết phục Vũ Thảo My ngồi ngoài hát, không cần phải trình diễn. Tuy nhiên vì không muốn ảnh hưởng đến tiết mục, nữ ca sĩ đã chịu đau để tiếp tục lên sân khấu. Cùng với đó, team Phương Ly cũng như biên đạo đã điều chỉnh phần nhảy của Vũ Thảo My để nữ ca sĩ tránh di chuyển nhiều nhất có thể.

Trên sân khấu, Vũ Thảo My ngồi xe lăn, bật khóc khi chia sẻ về sự cố cũng như gửi lời cảm ơn đến các đồng đội. Cô cho biết bản thân rất sợ vì mình mà ảnh hưởng đến tiết mục đã được đầu tư rất nhiều. Sau cùng, team Phương Ly cũng đã có phần thi trọn trịa, nhận được sự cổ vũ đồng đảo khán giả.

Vũ Thảo My

Vũ Thảo My

Sau phần thi của team Phương Ly, đội của Miu Lê cũng lên sân khấu. Trong Livestage 3, team của Miu Lê chọn concept những nữ ninja, đưa vào thêm phần múa cột để gây ấn tượng cho khán giả. Về phần nhạc cũng đã cố gắng để tạo ra những điểm nhấn dễ nhớ cho khán giả. Xét về mặt đầu tư thì cả 2 team đều rất đồng đều. Tuy nhiên công tâm mà nói thì xét tổng thể, team của Phương Ly trội hơn một chút.

Kết thúc phần trình diễn, MC Trấn Thành công bố số phiếu bình chọn. Với việc hơn đối thủ 12 phiếu, team của Phương Ly đã xuất sắc thắng vòng đối đầu, qua đó mang về cho Liên quân mình 400 điểm. Team Miu Lê dù thua nhưng không bị trừ điểm, nhưng lại bỏ qua cơ hội mang về số điểm 400 (team Miu Lê cũng bỏ ra 400 điểm để đặt cược cho vòng đối đầu).

]]>