mất ngủ – Giaitri.org https://giaitri.org Kênh thông tin giải trí tổng hợp hàng đầu, mang đến cho bạn những tin tức nóng hổi, phim ảnh hấp dẫn, âm nhạc đỉnh cao, game kịch tính và đời sống sao đầy màu sắc. Khám phá thế giới giải trí đa dạng, phong phú và luôn được cập nhật! Sat, 20 Sep 2025 04:20:04 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/giaitri/2025/08/giaitri.svg mất ngủ – Giaitri.org https://giaitri.org 32 32 Đông y giúp chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi và dân văn phòng như thế nào? https://giaitri.org/dong-y-giup-cham-soc-suc-khoe-cho-nguoi-cao-tuoi-va-dan-van-phong-nhu-the-nao/ Sat, 20 Sep 2025 04:20:01 +0000 https://giaitri.org/dong-y-giup-cham-soc-suc-khoe-cho-nguoi-cao-tuoi-va-dan-van-phong-nhu-the-nao/

Trong bối cảnh các bệnh mạn tính ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở người cao tuổi và người trẻ tuổi, Đông y đang trở thành một lựa chọn điều trị bổ sung hiệu quả. Theo Bộ Y tế, trong năm 2024, toàn ngành y tế đã đẩy mạnh phát triển y dược cổ truyền, kết hợp y học hiện đại tại nhiều cơ sở khám chữa bệnh.

Người cao tuổi và dân văn phòng đang tìm đến Đông y để điều trị các bệnh lý như đau mỏi, mất ngủ. Các bệnh lý này thường do thói quen làm việc ít vận động, stress công việc, và các vấn đề khác liên quan đến lối sống. Thay vì chỉ dùng thuốc hoặc can thiệp xâm lấn, nhiều người đang tìm đến y học cổ truyền như một cách điều trị hỗ trợ an toàn, ít tác dụng phụ và có thể duy trì lâu dài.

Chị Lê Thu H., 45 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội, chia sẻ về trải nghiệm điều trị của mình: “Tôi bị đau vai gáy, khó ngủ kéo dài do ngồi nhiều và stress công việc. Sau khi được tư vấn, tôi theo điều trị điện châm kết hợp ngâm thuốc. Sau vài tuần, tình trạng cải thiện rõ rệt, ngủ ngon hơn, vai gáy không còn căng cứng.”

Các bác sĩ cho biết rằng không phải chờ đến khi bệnh nặng người dân mới nên tiếp cận Đông y. Nhiều kỹ thuật y học cổ truyền hiện nay như xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh, ngâm thuốc có thể áp dụng như một phần trong chăm sóc sức khỏe chủ động, nhất là với người trung niên và cao tuổi.

Ông Nguyễn Văn T., phường Hai Bà Trưng, Hà Nội, bị thoái hóa cột sống, chia sẻ: “Tôi từng điều trị bằng thuốc Tây nhưng không khỏi hẳn. Từ đầu năm nay tôi đến điều trị định kỳ bằng châm cứu, kết hợp xông thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Sau vài đợt cơ thể nhẹ và không còn mất ngủ như trước”.

Việc triển khai phòng khám theo yêu cầu và đầu tư cơ sở vật chất mới cho y học cổ truyền giúp người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi dễ tiếp cận hơn với dịch vụ điều trị phù hợp. Đây là bước tiến nhằm nâng cao hiệu quả điều trị, tăng trải nghiệm và sự hài lòng của người bệnh, khẳng định vị thế của Y học cổ truyền trong hệ thống khám chữa bệnh hiện đại.

Trong 6 tháng đầu năm 2025, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị ghi nhận sự tăng lên rõ rệt về số lượng thủ thuật so với cùng kỳ năm trước. Tổng số thủ thuật thực hiện tăng 18,5% (từ 48.460 lên 57.405 trường hợp). Nhóm thủ thuật loại II như điện châm, nhĩ châm, thủy châm thường được áp dụng trong điều trị các bệnh mạn tính tăng gần 18,4%, từ hơn 32.000 lên gần 38.000 lượt.

TS, BS Vũ Ngọc Vương, Trưởng khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Hữu Nghị cho biết: “Trong những năm gần đây, số lượt người bệnh chọn điều trị kết hợp y học cổ truyền tăng đáng kể. Trung bình khoa thực hiện khoảng 5.000 thủ thuật mỗi tháng trước đây, nhưng con số hiện nay đã lên tới 10.000-12.000 thủ thuật/tháng cho thấy nhu cầu ngày càng cao của người dân.”

Bệnh viện Hữu Nghị chủ yếu phục vụ người cao tuổi, nhóm đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh mạn tính cao. Tuy nhiên, để đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của xã hội, y học cổ truyền tại bệnh viện cũng được áp dụng rộng rãi cho cả người trẻ tuổi, đặc biệt là dân văn phòng, nhóm đang ngày càng đối mặt với nhiều bệnh lý cơ xương khớp, stress, mất ngủ do đặc thù công việc.

Tổng số ngày điều trị nội trú trung bình tăng (từ 11,63 lên 12,87 ngày), cho thấy xu hướng bệnh nhân điều trị sâu hơn, kéo dài hơn theo chỉ định chuyên môn.

Trong bối cảnh các bệnh mạn tính ngày càng phổ biến ở người cao tuổi và cả người trẻ tuổi, Đông y đang được xem là một lựa chọn phù hợp, nhất là trong các trường hợp cần điều trị hỗ trợ kéo dài, cải thiện chất lượng sống và phục hồi chức năng.

]]>
Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon? https://giaitri.org/lam-the-nao-de-chon-goi-ngu-em-ai-khong-khien-ban-mat-ngu-co-nen-dung-combo-2-ruot-goi-mem-mai-cho-giac-ngu-ngon/ Sat, 13 Sep 2025 08:17:42 +0000 https://giaitri.org/lam-the-nao-de-chon-goi-ngu-em-ai-khong-khien-ban-mat-ngu-co-nen-dung-combo-2-ruot-goi-mem-mai-cho-giac-ngu-ngon/

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Một giấc ngủ ngon giúp cơ thể và tinh thần được thư giãn, tái tạo năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn trong việc ngủ ngon do nhiều nguyên nhân, trong đó chất lượng gối ngủ là một yếu tố quan trọng. Một chiếc gối ngủ êm ái, mềm mại có thể giúp bạn có được giấc ngủ ngon. Nhưng làm thế nào để chọn gối ngủ phù hợp? Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon?

Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? 
Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon?
Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon? – Ảnh 1

Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ?

Yếu tố quan trọng khi chọn gối ngủ

Khi chọn gối ngủ, có nhiều yếu tố cần xem xét để đảm bảo bạn chọn được chiếc gối phù hợp. Dưới đây là một số yếu tố quan trọng:

Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? 
Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon?
Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon? – Ảnh 2
  • Chất liệu: Chất liệu của gối ngủ rất quan trọng. Các chất liệu phổ biến như bông gòn, mút, lông ngỗng, cao cấp như Memory Foam…
  • Kích thước: Kích thước gối cũng cần được xem xét. Gối quá nhỏ hoặc quá lớn có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái.
  • Độ cứng/mềm: Độ cứng hoặc mềm của gối tùy thuộc vào sở thích cá nhân. Một số người thích gối mềm, trong khi những người khác thích gối cứng hơn.
  • Thương hiệu và giá cả: Thương hiệu và giá cả cũng là yếu tố quan trọng. Các thương hiệu uy tín thường cung cấp sản phẩm chất lượng tốt hơn.

Các loại gối ngủ phổ biến

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại gối ngủ với chất liệu và thiết kế khác nhau. Dưới đây là một số loại gối phổ biến:

Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? 
Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon?
Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon? – Ảnh 3
  • Gối bông gòn: Gối bông gòn là loại gối phổ biến và được ưa chuộng. Chúng mềm mại, thoáng khí và dễ dàng vệ sinh.
  • Gối mút: Gối mút cứng hơn gối bông gòn, thường được thiết kế để hỗ trợ cổ và đầu.
  • Gối Memory Foam: Loại gối này được làm từ chất liệu Memory Foam, có khả năng ôm hình đầu và cổ, hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Combo 2 ruột gối mềm mại – Lựa chọn hoàn hảo cho giấc ngủ ngon?

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ, combo 2 ruột gối mềm mại có thể là lựa chọn hoàn hảo. Với chất liệu bông gòn mềm mại, thiết kế thông thoáng, sản phẩm này có thể mang lại cảm giác thoải mái và êm ái cho bạn.

Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? 
Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon?
Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon? – Ảnh 4

Combo x2 Ruột gối Lv được làm bằng bông gòn mềm mại Kt45x65 1 đôi x2 cái êm ái ,mềm mại là một trong những sản phẩm được ưa chuộng trên thị trường. Sản phẩm có giá gốc là 145140 VND, nhưng hiện đang được giảm giá còn 118000 VND. Mua sản phẩm này, bạn có thể trải nghiệm chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? 
Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon?
Làm thế nào để chọn gối ngủ êm ái không khiến bạn mất ngủ? Có nên dùng combo 2 ruột gối mềm mại cho giấc ngủ ngon? – Ảnh 5

Ưu điểm của combo 2 ruột gối mềm mại này bao gồm:

  • Mềm mại và êm ái: Chất liệu bông gòn mềm mại mang lại cảm giác thoải mái cho đầu và cổ.
  • Thông thoáng: Thiết kế thông thoáng giúp giảm thiểu tình trạng tích tụ ẩm ướt, mang lại môi trường ngủ sạch sẽ và khô thoáng.
  • Dễ dàng vệ sinh: Sản phẩm dễ dàng vệ sinh và bảo quản.
  • Giá cả hợp lý: Với mức giá chỉ 118000 VND, sản phẩm này là lựa chọn tiết kiệm và hiệu quả.

Lợi ích của việc sử dụng combo 2 ruột gối mềm mại

Sử dụng combo 2 ruột gối mềm mại mang lại nhiều lợi ích cho người dùng:

  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Gối mềm mại và êm ái giúp bạn dễ dàng vào giấc và có được giấc ngủ ngon.
  • Giảm thiểu tình trạng đau đầu và cổ: Gối hỗ trợ đúng cách giúp giảm thiểu tình trạng đau đầu và cổ.
  • Tăng cường sức khỏe: Giấc ngủ ngon giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần.

So sánh với các loại gối khác

So với các loại gối khác trên thị trường, combo 2 ruột gối mềm mại có nhiều ưu điểm:

  • So với gối mút: Gối mút cứng hơn và có thể không phù hợp với những người thích gối mềm.
  • So với gối Memory Foam: Gối Memory Foam có khả năng ôm hình tốt, nhưng có thể gây nóng và không thông thoáng.

Nhìn chung, combo 2 ruột gối mềm mại là lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn có được giấc ngủ ngon. Sản phẩm này mềm mại, thông thoáng và dễ dàng vệ sinh.

🔥 Combo x2 Ruột gối Lv được làm bằng bông gòn mềm mại Kt 45×65 1 đôi x2 cái êm ái ,mềm mại đang giảm giá!

Chỉ còn 118.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 145.140 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>