Một người đàn ông 60 tuổi đã giảm gần 23kg và kiểm soát huyết áp cao nhờ 3 thay đổi đơn giản: giảm tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động trong các khoảng nghỉ ngắn, và thường xuyên cân nặng.
Một người đàn ông 60 tuổi đã giảm gần 23kg và kiểm soát huyết áp cao nhờ 3 thay đổi đơn giản: giảm tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động trong các khoảng nghỉ ngắn, và thường xuyên cân nặng.