Hệ miễn dịch

Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin cho cơ thể bạn vì nó giúp hệ miễn dịch tiếp xúc với căng thẳng có hại và hỗ trợ chuẩn bị đối phó với các quá trình bệnh tiềm ẩn. Khi các hệ thống cơ quan suy giảm theo tuổi tác, tập thể dục là cách tốt nhất để chống lại sự suy giảm này và đảm bảo các cơ quan đủ khả năng xử lý căng thẳng trong môi trường không kiểm soát. Tác giả cho rằng tập thể dục có thể được xem như một sự rèn luyện cho ngày tồi tệ nhất của cuộc đời bạn từ góc độ y tế, bằng cách đảm bảo các cơ quan đủ khả năng đối phó với căng thẳng khi xuất hiện trong môi trường không kiểm soát.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một cách mới để tiêu diệt tế bào ung thư bằng cách khiến chúng tự nổ từ trong ra ngoài. Một hợp chất đườngพบ trong vi khuẩn ở sâu biển kích hoạt một loại chết tế bào dữ dội gọi là pyroptosis. Hợp chất này không chỉ phá hủy tế bào ung thư mà còn báo hiệu hệ miễn dịch tham gia vào cuộc chiến.