Giảm stress – Giaitri.org

Làm thế nào để chọn đồ chơi Squishy phù hợp để giảm stress hiệu quả?

tripmap — Wed, 22 Oct 2025 12:21:33 +0000

Trong cuộc sống hiện đại, stress và căng thẳng đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hàng ngày. Áp lực từ công việc, học tập, và các mối quan hệ có thể khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Để giảm thiểu stress và tìm lại sự cân bằng, nhiều người đã tìm đến các phương pháp giải trí khác nhau, trong đó có việc sử dụng đồ chơi Squishy. Vậy làm thế nào để chọn đồ chơi Squishy phù hợp và giảm stress hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về vấn đề này.

Làm thế nào để chọn đồ chơi Squishy phù hợp để giảm stress hiệu quả? – Ảnh 1

Lợi ích của đồ chơi Squishy trong việc giảm stress

Đồ chơi Squishy – Sự ra đời của một phương pháp giảm stress mới

Đồ chơi Squishy là những món đồ chơi được thiết kế với chất liệu mềm, dẻo, và có thể được ép lại hoặc kéo giãn. Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy các loại đồ chơi Squishy với nhiều hình dạng, kích cỡ và màu sắc khác nhau trên thị trường. Việc sử dụng đồ chơi Squishy đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây như một phương pháp giảm stress và giải trí.

Khi sử dụng đồ chơi Squishy, chúng ta có thể thực hiện các động tác ép, kéo, và ấn, giúp giảm căng thẳng và giải phóng cảm xúc tiêu cực. Ngoài ra, đồ chơi Squishy cũng giúp cải thiện sự tập trung và giảm sự lo lắng.

Các yếu tố cần xem xét khi chọn đồ chơi Squishy

Khi chọn đồ chơi Squishy, có một số yếu tố cần xem xét để đảm bảo rằng bạn chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Chất liệu: Đồ chơi Squishy được làm từ nhiều loại chất liệu khác nhau, bao gồm nhựa, silicone, và bột mì. Mỗi loại chất liệu có đặc tính riêng và mang lại cảm giác khác nhau khi chạm vào.
Kích cỡ: Đồ chơi Squishy có nhiều kích cỡ khác nhau, từ nhỏ đến lớn. Việc chọn kích cỡ phù hợp sẽ giúp bạn sử dụng đồ chơi một cách thoải mái.
Hình dạng: Đồ chơi Squishy có nhiều hình dạng khác nhau, bao gồm hình thú, hình trái cây, và hình khối. Việc chọn hình dạng phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy hứng thú và thoải mái khi sử dụng.
Màu sắc: Đồ chơi Squishy có nhiều màu sắc khác nhau, từ màu pastel đến màu neon. Việc chọn màu sắc phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu.

Ưu điểm của đồ chơi Squishy MIDO

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại đồ chơi Squishy khác nhau, nhưng đồ chơi Squishy MIDO vẫn là một trong những lựa chọn phổ biến của nhiều người. Vậy tại sao đồ chơi Squishy MIDO lại được ưa chuộng đến vậy?

Đồ chơi Squishy MIDO có chất liệu mềm, đặc, và siêu chậm tăng. Điều này giúp người dùng có thể ép, kéo, và ấn một cách thoải mái mà không lo lắng về việc đồ chơi bị hư hỏng. Ngoài ra, đồ chơi Squishy MIDO còn có thiết kế đa dạng với nhiều hình dạng và màu sắc khác nhau, giúp người dùng có thể chọn được sản phẩm phù hợp với sở thích của mình.

Hiện tại, bạn có thể mua đồ chơi Squishy MIDO với giá chỉ 187.000 đồng tại địa chỉ này. Đây là một mức giá rất hợp lý cho một sản phẩm chất lượng.

Cách sử dụng đồ chơi Squishy hiệu quả

Để sử dụng đồ chơi Squishy hiệu quả, bạn cần phải biết cách sử dụng chúng một cách đúng đắn.

Ép và kéo: Ép và kéo là hai động tác cơ bản khi sử dụng đồ chơi Squishy. Bạn có thể ép đồ chơi Squishy bằng hai tay hoặc kéo giãn chúng ra.
Ấn và xoay: Ấn và xoay là hai động tác khác mà bạn có thể thực hiện khi sử dụng đồ chơi Squishy. Bạn có thể ấn đồ chơi Squishy bằng ngón tay hoặc xoay chúng quanh.
Thả và lặp lại: Thả và lặp lại là một cách hiệu quả để sử dụng đồ chơi Squishy. Bạn có thể thả đồ chơi Squishy và lặp lại động tác ép, kéo, ấn, và xoay.

Một số lưu ý khi sử dụng đồ chơi Squishy

Khi sử dụng đồ chơi Squishy, có một số lưu ý mà bạn cần phải biết để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Vệ sinh: Đồ chơi Squishy cần được vệ sinh thường xuyên để đảm bảo sạch sẽ và an toàn.
Bảo quản: Đồ chơi Squishy cần được bảo quản ở nơi khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp.
Tránh để rơi: Đồ chơi Squishy có thể bị hư hỏng nếu bị rơi từ trên cao.

🔥 (SẴN, NEW) Tổng Hợp Đồ Chơi Squishy MIDO | Chất mềm, đặc, siêu chậm tăng | Đồ chơi giảm stress | Số lượng có hạn !! đang giảm giá!

Chỉ còn 187.000 VND (giảm 20% so với giá gốc ~~233.750 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Chủ tịch ACB Trần Hùng Huy: U50 với bí quyết sống khỏe và thể thao đa năng

Linh — Mon, 22 Sep 2025 12:45:51 +0000

Chủ tịch Trần Hùng Huy của Ngân hàng ACB gần đây đã thu hút sự chú ý của công chúng với hình ảnh thể chất ấn tượng của mình ở độ tuổi U50. Mới đây, ông đã chia sẻ một loạt ảnh cá nhân, khoe vóc dáng săn chắc và gương mặt trẻ trung, khiến nhiều người phải trầm trồ. Hình ảnh của Chủ tịch ACB nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội và nhận được nhiều bình luận tích cực, với biệt danh ‘Chủ tịch quốc dân’, ‘nam thần ngành ngân hàng’ hay ‘soái ca U50’ vì phong độ hiếm có của ông.

Cơ bắp cuồn cuộn của chủ tịch ngân hàng

Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái

Để có được vóc dáng đáng mơ ước như hiện tại, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Ông được biết đến là một trong những lãnh đạo ngân hàng chăm chỉ tập thể thao nhất, với danh sách các bộ môn phong phú bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là pickleball. Không chỉ bản thân tập luyện, ông còn trực tiếp tham gia tổ chức và dẫn dắt các hoạt động team-building thể thao quy mô lớn cho nhân viên.

Trần Hùng Huy khi chơi pickleball

Visual chủ tịch U50

Các chuyên gia cho biết, việc tập gym và duy trì hoạt động thể thao đều đặn không chỉ giúp ông Trần Hùng Huy giữ vững vóc dáng săn chắc mà còn mang lại hàng loạt lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tập luyện cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan, tỉnh táo, điều cực kỳ cần thiết với một người đứng đầu doanh nghiệp.

Visual chủ tịch sáng bừng trên sân pickleball

Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái

Đặc biệt, khi tuổi tác tăng lên, việc rèn luyện cơ thể đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền xương khớp và giữ cho trí óc minh mẫn. Chính nhờ kỷ luật tập luyện và lối sống lành mạnh, Chủ tịch Hùng Huy không chỉ giữ được phong độ ngoại hình mà còn truyền đi năng lượng tích cực, trở thành hình mẫu lý tưởng cho lối sống khỏe.

Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái

Thông qua hình ảnh và lối sống của mình, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã truyền cảm hứng cho nhiều người về tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể chất và lối sống lành mạnh. Đây là một thông điệp tích cực, đặc biệt trong bối cảnh ngày càng có nhiều người quan tâm đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Visual chủ tịch U50

Cách giúp con tránh xa thế giới mạng và giảm stress trong mùa hè

Linh — Mon, 28 Jul 2025 02:25:20 +0000

Nghỉ hè là khoảng thời gian để trẻ em nạp lại năng lượng, bồi đắp kỹ năng và sống trọn trong những trải nghiệm thực tế. Tuy nhiên, với không ít gia đình, đây lại là giai đoạn ‘mệt mỏi’ nhất trong năm. Nguyên nhân không chỉ bởi sự đảo lộn nhịp sống sinh hoạt trong gia đình mà còn là nỗi lo con trẻ đang ngày một lún sâu vào thế giới mạng, nơi tưởng chừng chỉ để giải trí nhưng lại âm thầm dẫn tới nhiều hệ lụy khó lường.

Hà Nội: Chủ động cho trẻ học bơi và kỹ năng an toàn trong môi trường nước

Trường hợp của chị L.T.P. (phường Bồ Đề, Hà Nội) là một trong hàng trăm gia đình đang loay hoay với câu chuyện ‘trẻ và chiếc điện thoại thông minh’. Chị P. cho biết, sau gần 2 tháng nghỉ hè, các con chị bắt đầu có dấu hiệu thay đổi tính cách, nói chuyện hay cáu gắt, làm việc qua loa, chỉ mong nhanh chóng quay lại với điện thoại hay tivi. Đặc biệt, cô con gái lớn 12 tuổi luôn dính chặt lấy chiếc điện thoại, đến mức ăn uống hay đi vệ sinh cũng không rời tay.

Theo bác sĩ Nguyễn Như Mạnh, Thạc sĩ Tâm lý học lâm sàng, việc lạm dụng internet và trò chơi điện tử có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần. Nghiện game và internet có thể dẫn đến các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, căng thẳng kéo dài. Ngoài ra, điều này còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng giao tiếp xã hội, gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ và làm suy giảm hiệu quả học tập cũng như công việc.

Tiến sĩ Đặng Hoàng Ngân, chuyên gia tâm lý học phát triển trẻ em và thanh thiếu niên, cảnh báo rằng trẻ em sử dụng mạng xã hội có nguy cơ bắt chước hành vi xấu lan truyền trên mạng, hình thành niềm tin lệch lạc về giá trị đạo đức, giá trị sống. Một số trẻ tin rằng, mạng xã hội là nơi chứa mọi lời giải, thậm chí coi người nổi tiếng là ‘kim chỉ nam’ về tư duy và hành vi hay tin rằng, sự giàu có là mục tiêu tối thượng.

Trong khi đó, theo PGS.TS Nguyễn Trọng Lưu, Phó Chủ tịch Hội Phục hồi chức năng Việt Nam, tình trạng sa sút trí tuệ tưởng chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng ngày càng có nhiều người trẻ có biểu hiện suy giảm trí nhớ, kém tương tác xã hội và đang bước vào ngưỡng sa sút trí tuệ sớm.

Để giúp trẻ không lún sâu vào thế giới mạng, các chuyên gia tâm lý khuyên rằng cha mẹ nên đồng hành, trò chuyện và định hướng để trẻ sử dụng công nghệ một cách an toàn, lành mạnh. Thay vì kiểm soát gắt gao, cha mẹ nên tạo điều kiện để con tham gia những hoạt động ý nghĩa như thể thao, học năng khiếu, kỹ năng sống, hoạt động cộng đồng.

Cha mẹ cũng nên xây dựng thời gian biểu linh hoạt nhưng hợp lý, cân bằng giữa giải trí, vận động thể chất, đọc sách và sinh hoạt ngoài trời. Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu thay đổi hành vi như cáu gắt, lo lắng, hay rối loạn giấc ngủ, kém tập trung, ngại giao tiếp, buồn chán, học tập sa sút, cha mẹ cần nhanh chóng tìm đến chuyên gia tâm lý.