🔥 Phổ Tai (Rong Biển Khô) Khánh Hòa Giàu Khoáng Chất Thanh Nhiệt Hỗ Trợ Giảm Cân đang giảm giá!

Chỉ còn 44.200 VND (giảm 21% so với giá gốc 55.692 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

🔥 Kẹo cà phê mix 8 vị không đường Coffee Candy Pamiriter siêu ngon hot trend 2024 đang giảm giá!

Chỉ còn 30.000 VND (giảm 18% so với giá gốc 36.600 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

🔥 Bàn Xoay Eo Tập Bụng 360 độ NK Gia Dụng – Đĩa Xoay Eo Tập Cơ Eo Tại Nhà đang giảm giá!

Chỉ còn 29.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 37.700 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

🔥 (Hàng loại 1) kẹo ngậm trái cây thơm miệng vitamin C 12 hương vị bạc hà mát lạnh không đường đang giảm giá!

Chỉ còn 19.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 24.700 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

dẫn chương trình truyền hình của Virgin Media Ireland AM, Elaine Crowley, đã lên tiếng về việc hình ảnh của cô bị sử dụng trong một kế hoạch lừa đảo giảm cân, khiến hàng ngàn người bị lừa đảo. Nữ dẫn chương trình đã chia sẻ về việc cô đã truy đuổi một kẻ lừa đảo trên internet đến Quần đảo Cayman sau khi hình ảnh của cô bị sử dụng để lừa đảo người dân.

Tuần này, Elaine Crowley cũng đã công khai vạch trần một kế hoạch lừa đảo giảm cân khác sử dụng hình ảnh giả của cô. Cô đã đăng một bức ảnh selfie cho thấy phần giữa của cơ thể mình. Trong một cuộc phỏng vấn với Sunday World, Elaine cho biết cô đã nhận được nhiều tin nhắn từ người dân hỏi về việc cô có tham gia một chương trình giảm cân hay không. Sau đó, một người đã gửi cho cô một ảnh chụp màn hình và cô gần như ngã xuống sofa vì cười.

Cô cho biết: ‘Làm thế nào mà bất kỳ ai cũng có thể nghĩ rằng đó là tôi! Tôi nghĩ đó là điều hài hước nhất, nhưng sau đó tôi nhận ra rằng có một số người bị lừa đảo.’ Elaine đã quyết định đăng một bài viết để cảnh báo người dân về kế hoạch lừa đảo này. Cô cũng cho biết cô đã từng là nạn nhân của kế hoạch lừa đảo trực tuyến trước đây.

‘Đầu tiên, tôi bị lừa đảo khi bán viên giảm cân và tôi đã đuổi theo công ty đến Quần đảo Cayman và đe dọa hành động pháp lý,’ cô tiết lộ. ‘Việc đó đã mất vài tuần, nhưng có những người bị lừa đảo hàng ngàn euro vì họ đã đăng ký một liều viên giảm cân và sau đó bị rút tiền trực tiếp hàng tháng mà không biết.’

Elaine cho biết cô muốn có đủ khả năng để truy đuổi những gã khổng lồ truyền thông xã hội. Cô cũng hy vọng sẽ có thể giúp người dân tránh bị lừa đảo trong tương lai. Với kinh nghiệm của mình, Elaine hy vọng sẽ giúp nâng cao cảnh giác của người dân về các kế hoạch lừa đảo trực tuyến.

Trước những trường hợp lừa đảo ngày càng phổ biến, Elaine muốn gửi một thông điệp đến người dân về việc cần phải cẩn thận khi sử dụng internet và các mạng xã hội. Cô cũng hy vọng sẽ có thể hợp tác với các cơ quan chức năng để đưa ra biện pháp hiệu quả nhằm ngăn chặn các kế hoạch lừa đảo.

Chiều ngày 25/7, tại Hà Nội, TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – đã chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Cuốn sách này là kết quả của gần hai năm nghiên cứu và thực hiện bởi TS. Nguyễn Thu Hương.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là công trình tâm huyết, tổng hợp từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trên thế giới về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng học viên chương trình “SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Theo TS. Nguyễn Thu Hương, cuốn sách đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh.

Cuốn sách gồm 12 chương, gần 400 trang, đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong. TS. Nguyễn Thu Hương cho biết, để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, tác giả đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của tác giả và các học viên trong chương trình SBody. TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ. Hành trình cải thiện toàn diện chỉ trong ba tháng nhưng mang lại những thay đổi rõ rệt, giúp mỗi người gặp lại phiên bản thanh xuân của chính mình.

Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: “Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm”. Hiện cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee.

Ca sĩ và diễn viên nổi tiếng Hong Kong, Chung Hân Đồng, đã có một hành trình giảm cân ấn tượng sau khi tăng cân do căng thẳng và rối loạn nội tiết tố sau ly hôn. Thay vì tìm kiếm giải pháp nhanh chóng thông qua việc dùng thuốc hoặc ăn kiêng cực đoan, cô đã chọn một phương pháp giảm cân bền vững và an toàn. Qua quá trình này, Chung Hân Đồng đã giảm thành công 12kg trong vòng 1 năm, và bí quyết của cô nằm ở việc thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày.

Một trong những thói quen quan trọng mà Chung Hân Đồng đã áp dụng là ăn súp giàu protein trước bữa chính. Theo cô, việc này giúp cô cảm thấy no nhanh hơn và giảm lượng calo tiêu thụ trong bữa ăn chính. Ngoài ra, cô còn tập trung vào việc chọn thực phẩm giàu chất xơ và protein, giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể trong khi vẫn kiểm soát được cân nặng. Việc ăn uống cân đối và khoa học đã giúp cô đạt được mục tiêu giảm cân mà không cần phải nhịn đói hoặc sử dụng các phương pháp giảm cân không an toàn.

Chung Hân Đồng cũng rất chú trọng đến việc ăn tối nhẹ nhàng, với thực đơn tập trung vào rau xanh và các thực phẩm dễ tiêu hóa. Điều này không chỉ giúp cô giảm cân mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tổng thể. Bên cạnh đó, cô duy trì thói quen uống nước theo khung giờ khoa học, giúp cơ thể luôn được cấp ẩm đầy đủ và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

Một yếu tố quan trọng khác trong hành trình giảm cân của Chung Hân Đồng là việc cắt bỏ hoàn toàn đồ ngọt khỏi chế độ ăn uống của mình. Bằng cách tránh các loại thực phẩm và đồ uống có đường, cô đã giảm đáng kể lượng calo và đường nhập vào cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

Không chỉ thay đổi thói quen ăn uống, Chung Hân Đồng còn chú ý đến cách chế biến món ăn. Cô ưu tiên các phương pháp chế biến đơn giản và hạn chế sử dụng dầu mỡ, giúp giảm lượng calo từ chất béo. Qua việc kết hợp tất cả những thói quen ăn uống khoa học này, Chung Hân Đồng đã chứng minh rằng việc giảm cân an toàn và hiệu quả có thể đạt được thông qua việc thay đổi lối sống và thói quen ăn uống.

Hành trình giảm cân của Chung Hân Đồng là một nguồn cảm hứng cho nhiều người đang tìm kiếm cách giảm cân bền vững. Qua việc tập trung vào thay đổi thói quen ăn uống và duy trì lối sống khoa học, cô đã đạt được mục tiêu giảm cân mà không cần dùng đến các biện pháp cực đoan. Câu chuyện của cô cho thấy rằng với sự kiên nhẫn, quyết tâm và một kế hoạch giảm cân hợp lý, việc giảm cân an toàn và hiệu quả là hoàn toàn có thể.

Cựu Hoa hậu Mỹ Olivia Culpo gần đây đã thu hút sự chú ý của công chúng khi chia sẻ về quá trình hồi phục sau sinh và chế độ ăn kiêng của mình. Chỉ 10 ngày sau khi sinh con gái đầu lòng, Colette Annalise McCaffrey, người đẹp 33 tuổi này đã bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Olivia Culpo, người từng nổi tiếng với vai trò người mẫu cho Sports Illustrated Swimsuit và là vợ của cầu thủ Christian McCaffrey, đã chào đón con gái vào ngày 13/7. Ngay sau đó, cô đã chia sẻ trên Instagram Stories về một khoảnh khắc thú vị khi từ chối bánh ngọt do mẹ mời. Trong bài đăng, cô đã đưa ra dòng chú thích ẩn ý về chế độ ăn kiêng của mình, khiến nhiều người quan tâm đến quá trình hồi phục sau sinh của cô.

Việc bắt đầu chế độ ăn kiêng chỉ 10 ngày sau khi sinh đã gây ra nhiều tranh cãi và tò mò trong cộng đồng mạng. Nhiều người thắc mắc về quyết định của Olivia Culpo và liệu chế độ ăn kiêng có ảnh hưởng đến sức khỏe của cô và em bé hay không.

Trước đó, Olivia Culpo đã chia sẻ về cuộc sống sau sinh và quá trình chăm sóc con gái. Tuy nhiên, thông tin mới nhất về chế độ ăn kiêng của cô đã khiến nhiều người bất ngờ và chờ đợi phản ứng từ người đẹp này.

Được biết, Olivia Culpo và cầu thủ Christian McCaffrey đã kết hôn vào năm 2019. Cặp đôi đã chào đón con gái đầu lòng vào tháng 7 năm nay và hiện đang tận hưởng cuộc sống gia đình hạnh phúc.

Hiện tại, nhiều người đang quan tâm đến sức khỏe và quá trình hồi phục sau sinh của Olivia Culpo. Thông tin về chế độ ăn kiêng của cô sẽ được cập nhật trong thời gian tới. Để biết thêm thông tin về Olivia Culpo và quá trình hồi phục sau sinh của cô, bạn có thể theo dõi các trang mạng xã hội chính thức của người đẹp này hoặc tìm hiểu thêm thông tin qua các nguồn tin cậy khác, như Instagram của Olivia Culpo.

Trường hợp y tế hiếm gặp và bất thường đã được ghi nhận ở Brazil, khi một cô gái trẻ tên Marcondes, 22 tuổi, phải đối mặt với sự phát triển bất thường của bộ ngực. Bộ ngực của cô nặng hơn 10 kg và đã gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.

Marcondes đã lớn lên như mọi đứa trẻ khác cho đến năm 14 tuổi, khi ngực cô bắt đầu phát triển không ngừng nghỉ, tăng khoảng 750 gram mỗi tháng. Sự phát triển này đã khiến quần áo của cô không còn vừa, và cô phải may đo quần áo mới. Người lạ đã bắt đầu nhìn chằm chằm và chỉ trỏ vào bộ ngực của cô, khiến Marcondes cảm thấy không thoải mái và tự ti.

Tình trạng của Marcondes đã được chẩn đoán là gigantomastia, một căn bệnh hiếm gặp khiến ngực phát triển quá mức và không kiểm soát. Bệnh này có thể khởi phát ngẫu nhiên hoặc liên quan đến thay đổi nội tiết trong giai đoạn dậy thì, mang thai, béo phì, sử dụng thuốc, rối loạn tự miễn. Các triệu chứng của bệnh bao gồm đau đớn, ảnh hưởng đến tư thế, tê đầu ngực, nhiễm trùng, tổn thương dưới ngực và các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm, ám ảnh cơ thể tiêu cực.

Marcondes đã trải qua nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày do bộ ngực lớn của mình. Cô không thể chạy hay tập gym như bạn bè, và thường xuyên bị đau lưng, cổ và vai. Bộ ngực lớn cũng khiến việc cúi người cắt móng chân và xỏ giày trở nên rất bất tiện. Cô đã phải dùng xe lăn trong một số trường hợp do cơn đau nghiêm trọng.

Sau khi quyên góp được $7.200, Marcondes đã thực hiện ca phẫu thuật thu nhỏ ngực vào ngày 25/10 năm ngoái. Cô đã cảm thấy tự do và thoải mái hơn sau khi phẫu thuật, nhưng cũng phải chấp nhận mất hoàn toàn cảm giác ở núm vú và tương lai không thể cho con bú. Bác sĩ đã cảnh báo cô rằng các mô ngực có thể phát triển trở lại và cần tiếp tục theo dõi.

Cẩu Vân Tuệ, một trong những mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Hong Kong, đã trải qua một hành trình đầy thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Sinh năm 1983, với dòng máu lai Nhật – Hàn – Hà Lan – Đài Loan, cô đã giành được danh hiệu Hoa hậu gốc Hoa tại Toronto 2008 và đăng quang Hoa hậu Quốc tế Trung Hoa 2009. Đây là bước đệm giúp cô gia nhập TVB và nhanh chóng ghi dấu ấn với loạt phim ăn khách như ‘Bằng chứng thép 3’, ‘Phi Hổ’, ‘Tòa án lương tâm’, ‘Giải mã nhân tâm 2’, ‘Thâm cung nội chiến 2’.

Tuy nhiên, ánh hào quang rực rỡ của Cẩu Vân Tuệ nhanh chóng lu mờ khi cô vướng vào hàng loạt scandal tình ái. Giai đoạn 2012-2013, cô hai lần bị phanh phui ảnh nóng ‘ân ái’ trong ô tô, một lần với tài tử Tạ Thiên Hoa, một lần với đại gia có vợ. Dù tổ chức họp báo khóc lóc thanh minh, công chúng không dễ gì tha thứ. Hình ảnh ‘hoa hậu ảnh nóng’ trở thành cái bóng đè nặng lên sự nghiệp của người đẹp.

Chưa dừng lại ở đó, Cẩu Vân Tuệ còn bị nghi là người thứ ba xen vào mối quan hệ 7 năm không danh phận giữa thiên vương Quách Phú Thành và siêu mẫu Hùng Đại Lâm. Sau hàng loạt ồn ào, nữ diễn viên gần như bị ‘đóng băng’ trong giới giải trí.

Tai họa tiếp tục ập đến khi năm 2014, cô phát hiện mắc bệnh tuyến giáp trạng, khiến cân nặng tăng không kiểm soát. Ngoại hình thay đổi chóng mặt khiến cô bị chê bai thậm tệ, TVB yêu cầu cô phải giảm xuống dưới 63kg nếu muốn giữ vai diễn. Không làm được điều đó, Cẩu Vân Tuệ bị TVB ghẻ lạnh, công việc cắt giảm, cát-xê xuống chỉ còn 15.000 HKD (tương đương 50 triệu đồng/tháng).

Sau hai năm điều trị và nỗ lực giảm cân, Cẩu Vân Tuệ lấy lại vóc dáng với cân nặng 45kg. Cô trở thành hình mẫu giảm cân truyền cảm hứng tại xứ Cảng Thơm. Năm 2016, cô kết thúc hợp đồng với TVB, tự do tìm hướng đi mới.

Cẩu Vân Tuệ kết hôn cùng doanh nhân giàu có kiêm tay đua mô tô nổi tiếng là Lục Hán Dương vào năm 2018. Tuy nhiên, hôn nhân của họ sớm rạn nứt. Năm 2021, chồng cô dọn ra khỏi nhà chung, đến 2023 mới hàn gắn được. Nhưng đến tháng 4/2025, ngôi sao TVB xác nhận ly hôn sau 7 năm gắn bó.

Hiện tại, sau tất cả thăng trầm từ hào quang, scandal, bệnh tật đến hôn nhân tan vỡ, Cẩu Vân Tuệ vẫn chọn cách đối diện bình thản. Cô dành thời gian cho các hoạt động từ thiện và nuôi dưỡng lại giấc mơ diễn xuất. Câu chuyện của Cẩu Vân Tuệ không chỉ là một hành trình nổi tiếng – trượt dốc – đứng dậy, mà còn là minh chứng cho nghị lực vượt qua định kiến, bệnh tật và cả mất mát để sống đúng với chính mình.

Tăng Khánh Chi, bạn gái 9X của diễn viên Quang Minh, vừa gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh mới trong chuyến nghỉ dưỡng tại một khu nghỉ dưỡng cao cấp ở Khánh Hòa. Những bức ảnh này nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều lời khen về vẻ đẹp tự tin và rạng rỡ của cô.

Được biết, cựu người mẫu Trang Trần cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ với vẻ đẹp của Tăng Khánh Chi, khen ngợi: ‘Body đẹp quá’. Với chiều cao trên 1,7m và đôi chân dài, Tăng Khánh Chi không hề thua kém các người mẫu chuyên nghiệp. Cô sinh năm 1996, là doanh nhân yêu thích thời trang và nghệ thuật nhưng không theo đuổi sự nghiệp trong showbiz. Thay vào đó, cô phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực kinh doanh bánh kẹo nhập khẩu.

Trước đó, vào tháng 5, Tăng Khánh Chi đã khoe body thon gọn khi mặc quần short và áo hở eo đi biển cùng bạn trai. Cô chia sẻ đã giảm được 15 kg sau sinh nhờ chăm chỉ vận động, chơi thể thao và đi du lịch. Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên chia sẻ về bí quyết duy trì vóc dáng của mình, đặc biệt là việc chơi pickleball cùng bạn trai Quang Minh. Cô bắt đầu làm quen với môn thể thao này sau khoảng 6 tháng sinh con và dần trở nên đam mê.

Bên cạnh việc tập luyện và chăm sóc nhan sắc, Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên nhận được những lời khen và sự ủng hộ từ bạn trai Quang Minh. Diễn viên ‘Ngôi nhà bươm bướm’ nhiều lần gọi cô là ‘vợ yêu’ và khen ngợi cô là ‘nữ doanh nhân thành đạt’. Không chỉ có vẻ đẹp ngoại hình, Tăng Khánh Chi còn nhận được sự chú ý vì sự tự tin và thoải mái khi thể hiện bản thân trước công chúng.

Hiện tại, những bức ảnh mới của Tăng Khánh Chi đang thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Cô được nhiều người ngưỡng mộ không chỉ vì vẻ đẹp mà còn vì lối sống lành mạnh và tích cực của mình. Tìm hiểu thêm về hành trình xây dựng hình thể và kinh doanh của cô bạn 9X nhé.

Chắc hẳn bạn đã từng nghe về những trường hợp giảm cân thành công thông qua việc thay đổi lối sống và thói quen hàng ngày. Mới đây, một người đàn ông 60 tuổi đã chia sẻ về hành trình giảm 23 kg trong vòng 2 năm của mình, đồng thời tiết lộ 3 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp ông kiểm soát huyết áp và đạt được mục tiêu giảm cân.

Ông bắt đầu hành trình giảm cân của mình bằng việc tập trung vào thay đổi chế độ ăn uống. Ông đã cắt giảm đáng kể lượng muối và đường trong thực phẩm hàng ngày, thay vào đó tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả và thực phẩm giàu chất xơ. Bên cạnh đó, ông cũng giảm thiểu việc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có ga.

Ngoài ra, ông cũng tăng cường vận động thể chất. Thói quen thứ hai của ông là đi bộ nhanh vào mỗi buổi sáng và tối, với thời gian khoảng 30 phút mỗi lần. Việc đi bộ không chỉ giúp ông đốt cháy calo mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Ông cũng bắt đầu tập thêm một số bài tập nhẹ nhàng khác như yoga để cải thiện sự dẻo dai và thăng bằng của cơ thể.

Một yếu tố quan trọng khác trong hành trình giảm cân của ông là việc kiểm soát stress và ngủ đủ giấc. Ông đã hình thành thói quen thứ ba là thực hành thiền và hít thở sâu mỗi ngày. Việc này không chỉ giúp ông giảm căng thẳng mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ông cho biết việc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm đã giúp cơ thể ông phục hồi tốt hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

Sau 2 năm kiên trì với 3 thói quen đơn giản này, người đàn ông đã giảm được 23 kg và cải thiện đáng kể chỉ số huyết áp của mình. Ông cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn, đồng thời tự tin hơn trong các hoạt động hàng ngày.

Hành trình giảm cân của ông là minh chứng sống cho việc thay đổi lối sống có thể mang lại kết quả tích cực như thế nào. Bằng cách tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường vận động và kiểm soát stress, bất kỳ ai cũng có thể đạt được mục tiêu giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình.

Để biết thêm thông tin về các phương pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe, bạn có thể tham khảo các bài viết trên Healthline hoặc Mayo Clinic.

Trần Bích Hạnh, bạn gái của cầu thủ Vũ Văn Thanh, mới đây đã lên tiếng về quyết định phẫu thuật chỉnh sửa mũi của mình trong quá khứ. Nữ hot girl quê Nam Định đã chia sẻ loạt ảnh từ 10-11 năm trước, thời điểm mà gương mặt của cô được đánh giá là khá hài hòa và ưa nhìn với phần sống mũi cao tự nhiên.

Tuy nhiên, do không hài lòng với phần đầu mũi khoằm, Bích Hạnh đã quyết định tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng có vẻ như kết quả không được như mong đợi, khiến cô cảm thấy không tự tin với chiếc mũi hiện tại của mình.

Bích Hạnh là một trong những cái tên nổi bật trong dàn WAG (vợ và bạn gái của các cầu thủ) của bóng đá Việt Nam. Cô theo đuổi phong cách thời trang hiện đại và gợi cảm, trưởng thành. Trước khi trở thành bạn gái của cầu thủ Vũ Văn Thanh, Bích Hạnh đã nổi tiếng trên mạng xã hội với biệt danh hot girl phòng gym hay hot girl giảm cân nhờ hành trình giảm cân ấn tượng của mình.

Cô gái này đã từng chia sẻ về việc bản thân nặng đến 70 kg và cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình. Tuy nhiên, sau khi tập gym và giảm cân thành công, cô đã lột xác thành một cô gái nóng bỏng và tự tin. Bích Hạnh cũng từng tiết lộ rằng mình đã tăng thu nhập đáng kể sau thời gian làm huấn luyện viên cá nhân và hiện đang tập trung vào lĩnh vực thẩm mỹ.

Kể từ khi công khai chuyện tình với cầu thủ tuyển Việt Nam, Bích Hạnh đã không ngại chia sẻ những khoảnh khắc tình tứ lên mạng xã hội. Cặp đôi được đánh giá là rất ngọt ngào và gần đây, Bích Hạnh tiết lộ rằng cầu thủ Vũ Văn Thanh đã bỏ tiền để mua một căn nhà và để cô đứng tên chung trong sổ đỏ.

Tuy nhiên, bên cạnh nhữngเรื่อง vui trong tình yêu và sự nghiệp, Bích Hạnh cũng như nhiều người khác phải đối mặt với áp lực từ mạng xã hội. Nhà tâm lý học xã hội Jonathan Haidt đã từng nói rằng trẻ em và thanh thiếu niên ngày nay phải đối mặt với một loại áp lực mà các thế hệ trước không hề biết đến, đó là áp lực từ những lượt thích, bình luận và sự so sánh không hồi kết trên mạng xã hội. Điều này có thể tạo ra một vòng xoáy độc hại, nơi lòng tự trọng bị gắn chặt với những con số ảo thay vì giá trị thực tế.

Jelly Roll, tên thật là Jason DeFord, đã trải qua một hành trình giảm cân đáng kinh ngạc, từ 245 kg xuống còn 155 kg trong vòng hai năm. Sự thay đổi ngoạn mục này không chỉ giúp anh có một vóc dáng thon gọn mà còn giúp anh chiến thắng chính mình sau một thời gian dài đấu tranh với nghiện ngập và trầm cảm.

Hành trình thay đổi của Jelly Roll bắt đầu vào tháng 10/2023 khi anh quyết định thay đổi cuộc sống của mình. Anh bắt đầu bằng những việc nhỏ nhặt như đi bộ 30 phút mỗi ngày, giảm lượng đường và ngủ đủ giấc. Anh cũng áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục mỗi sáng và cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn. Đây là những thay đổi nhỏ nhưng đã giúp anh tạo ra một cuộc sống mới tích cực và lành mạnh hơn.

Sau hai năm, Jelly Roll đã giảm hơn 90 kg và hiện đang hướng tới mục tiêu giảm thêm 45 kg để có thể nhảy dù cùng vợ. Anh cũng đã cai nghiện thành công và cắt đứt những mối quan hệ độc hại. Việc đạt được mục tiêu này không chỉ giúp anh có một sức khỏe tốt hơn mà còn giúp anh tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Jelly Roll đã trở thành nguồn cảm hứng cho hàng trăm nghìn người trên mạng xã hội, những người đã gửi tin nhắn cảm ơn anh vì đã giúp họ tin vào khả năng bắt đầu lại. Anh cho biết: ‘Tôi không giảm cân vì showbiz. Tôi làm điều đó vì tôi xứng đáng với một cuộc sống tốt hơn’. Lời nói này đã thể hiện sự tự tin và quyết tâm của anh trong việc thay đổi cuộc sống của mình.

Jelly Roll, sinh năm 1984 tại Tennessee, Mỹ, đã bắt đầu sự nghiệp ca hát từ năm 2003 và gặt hái nhiều thành công với các bản hit như Son of a Sinner và Need a Favor. Anh cũng đã đoạt nhiều giải thưởng âm nhạc quốc tế như CMA Artist of the Year 2023 và Grammy nominee. Với sự thành công trong sự nghiệp âm nhạc và hành trình giảm cân đáng kinh ngạc, Jelly Roll đã trở thành một biểu tượng của sự thay đổi và hy vọng cho nhiều người.

Câu chuyện của Jessica Turner, một cô gái đến từ Surrey, Anh, đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người. Cách đây 5 năm, Jessica phải đối mặt với một thách thức lớn khi cân nặng của cô lên tới 105kg, cao 1m60, và điều này đã khiến cô trở thành mục tiêu của sự bắt nạt từ bạn học. Những biệt danh như ‘cá voi’ không chỉ làm tổn thương cảm xúc của cô mà còn khiến Jessica cảm thấy tự ti và ngại tiếp xúc với thế giới bên ngoài.

Nhưng vào năm 2020, đại dịch Covid-19 đã mang lại cho Jessica một cơ hội để thay đổi bản thân. Trong thời gian giãn cách xã hội, cô bắt đầu khám phá các bài tập rèn luyện thể hình trên YouTube và nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng phù hợp. Sự thay đổi trong lối sống, từ chế độ ăn uống tới thói quen tập luyện, đã giúp Jessica giảm được hơn 52kg, một nửa trọng lượng cơ thể của cô. Việc chuyển từ thực phẩm nhanh, bánh ngọt và sô cô la sang một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh đã đóng vai trò quan trọng trong hành trình giảm cân của cô. Ngoài ra, việc tập tạ cũng giúp cải thiện vóc dáng của Jessica, tạo nên một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Kết quả của sự thay đổi đáng kinh ngạc này là Jessica đã xây dựng cho mình một cuộc sống hoàn toàn mới. Hiện tại, cô là sinh viên ngành luật tại Đại học Exeter và đã trở thành một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội. Sự thay đổi về ngoại hình đã mang lại cho cô sự tự tin và được mọi người đối xử với sự tôn trọng. Thậm chí, một số người từng bắt nạt cô giờ đây đã theo dõi cô trên Instagram và cố gắng bắt chuyện. Tuy nhiên, Jessica vẫn nhớ về quá khứ và đã chọn cách không đáp lại những người đã từng bắt nạt mình.

Thông qua hành trình của mình, Jessica muốn truyền cảm hứng cho những người khác rằng không quan trọng bạn bắt đầu từ đâu, bạn luôn có thể vươn lên và đạt được những điều mà trước đây có vẻ như ngoài tầm với. Câu chuyện của cô không chỉ là một minh chứng cho việc thay đổi bản thân mà còn là một lời nhắc nhở rằng sự kiên nhẫn, quyết tâm và lối sống lành mạnh có thể giúp một người biến ước mơ thành hiện thực.

Hiện tại, Jessica tiếp tục chia sẻ hành trình của mình trên các nền tảng mạng xã hội Instagram, với hy vọng truyền cảm hứng cho nhiều người hơn nữa. Qua đó, cô hy vọng sẽ giúp mọi người nhận ra rằng việc thay đổi bản thân không chỉ dừng lại ở việc giảm cân mà còn là việc xây dựng một cuộc sống cân bằng và ý nghĩa hơn.

Cô gái 16 tuổi rơi vào tình trạng nguy kịch vì ép cân cực đoan

Một trường hợp đáng báo động về việc ép cân cực đoan đã được ghi nhận tại Trung Quốc. Mei, một cô gái 16 tuổi sống tại tỉnh Hồ Nam, đã thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong suốt hai tuần để có thể mặc vừa chiếc váy mới mua cho dịp sinh nhật. Chế độ ăn kiêng này bao gồm việc chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ rau xanh và sử dụng thuốc xổ với hy vọng giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc cắt giảm drastic hầu hết các chất dinh dưỡng kết hợp với việc sử dụng thuốc xổ đã dẫn đến tình trạng suy kiệt nghiêm trọng của cơ thể Mei.

Các triệu chứng của Mei bắt đầu với cảm giác tay chân rã rời và khó thở. Gia đình cô đã nhanh chóng đưa Mei vào bệnh viện khi tình trạng của cô trở nên nguy kịch. Tại đây, các bác sĩ đã thực hiện các xét nghiệm cần thiết và phát hiện ra rằng nồng độ kali trong máu của Mei đã giảm xuống mức đáng báo động. Đây là một biến chứng thường gặp ở những người ăn uống mất cân đối hoặc bị mất nước kéo dài.

Mei đã phải trải qua một ca cấp cứu kéo dài 12 giờ để giành lại sự sống. May mắn thay, cô đã được chữa trị kịp thời và có thể hồi phục. Tuy nhiên, trường hợp của Mei không phải là lần đầu tiên tại Trung Quốc. Trước đó, một nữ sinh 18 tuổi tại Thượng Hải cũng đã nhập viện vì kiệt sức sau nhiều ngày chỉ uống nước lọc và ăn hai lát dưa chuột mỗi ngày. Cô gái này đã bị tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim và phải truyền dịch liên tục trong vài ngày.

Các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo về việc giảm cân không nên dựa vào việc nhịn ăn hay các biện pháp cực đoan khác. Thay vào đó, người trẻ nên duy trì một chế độ ăn uống cân đối, đủ chất, kết hợp với việc vận động thể chất phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý. Quá trình giảm cân cần diễn ra theo từng giai đoạn, được theo dõi bởi chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu cần. Mục tiêu không chỉ là giảm cân nặng mà còn là đảm bảo sức khỏe tổng thể và sự bền vững lâu dài.

Việc ép cân cực đoan có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, bao gồm cả suy kiệt cơ thể, rối loạn nhịp tim, và các vấn đề khác liên quan đến dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể. Do đó, việc áp dụng các phương pháp giảm cân an toàn và khoa học là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện của cơ thể.

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, trong quá trình giảm cân, cần phải chú ý đến sự cân bằng giữa việc ăn uống, vận động và nghỉ ngơi. Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, kết hợp với việc tập luyện thường xuyên và nghỉ ngơi đầy đủ, sẽ giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách hiệu quả và an toàn.