Nữ ca sĩ Tăng Khánh Chi mới đây đã chia sẻ về hành trình giảm cân sau sinh của mình, một quá trình không chỉ giúp cô lấy lại vóc dáng mà còn tăng cường sự tự tin và thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Sau khi sinh con, cô đã tăng lên đến 25kg, điều này không chỉ ảnh hưởng đến thể hình mà còn gây ra áp lực và stress lớn cho cô.

Cô thường xuyên hỏi ý kiến chồng mình, Quang Minh, về việc có cảm thấy cô có vẻ ngoài không đẹp như trước đây nữa. Tuy nhiên, Quang Minh đã thể hiện sự tâm lý và động viên vợ không nên quá lo lắng về điều này. Anh đã khích lệ và hỗ trợ Tăng Khánh Chi bằng cách cho cô đi làm đẹp và cùng cô tập thể dục, chơi pickle ball. Những hoạt động này không chỉ giúp cô giảm cân một cách hiệu quả mà còn tăng cường sự gắn kết giữa hai vợ chồng.

Tăng Khánh Chi cũng chia sẻ về sự thay đổi trong chế độ ăn uống của mình sau khi sinh con. Ban đầu, cô ăn nhiều với mong muốn có đủ sữa cho con bú, nhưng sau khi bắt đầu chơi thể thao, cô đã chuyển sang chế độ ăn vừa đủ và khoa học. Sự thay đổi này không chỉ giúp cô giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Nữ ca sĩ nhấn mạnh rằng cô tin tưởng vào việc yêu bản thân và chính vì thế mà cô cảm thấy tự tin và thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày. Cô cũng bày tỏ sự biết ơn với chồng vì luôn ở bên cạnh và ủng hộ cô trong suốt quá trình mang thai và sinh con. Sự hỗ trợ và khích lệ của Quang Minh đã giúp Tăng Khánh Chi vượt qua giai đoạn khó khăn sau sinh và tìm lại sự tự tin.

Về phía Quang Minh, không chỉ là người hỗ trợ tinh thần, anh còn rất chu đáo trong việc chăm sóc con. Tăng Khánh Chi cảm ơn anh vì đã luôn là một người bố tận tâm và dành nhiều thời gian cho con. Sự gắn kết và tình cảm trong gia đình nhỏ của Tăng Khánh Chi và Quang Minh là một điểm nhấn đẹp trong cuộc sống showbiz.

Một chút thông tin bên lề về showbiz cũng được chia sẻ khi nhắc đến Quang Lê và những lùm xùm không đáng có trong quá khứ của anh. Tuy nhiên, Tăng Khánh Chi tập trung vào chia sẻ tích cực về hành trình của mình và hy vọng mang đến nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ đang gặp phải những khó khăn tương tự sau sinh.

BTV Thu Hà, gương mặt trẻ nhất trong chương trình Thời sự 19h, đã gây chú ý với công chúng khi cô thông báo về việc sinh con thứ hai ở tuổi gần 40. Nữ BTV đã trải qua hai lần mang thai và sinh con, nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và duyên dáng. Sau khi sinh con thứ hai, Thu Hà đã nhanh chóng lấy lại phong độ và trở lại công việc, khiến nhiều người bất ngờ với tốc độ hồi phục sau sinh của cô.

Thu Hà bắt đầu dẫn chương trình Thời sự 19h khi mới 23 tuổi và đã nhanh chóng khẳng định vị trí của mình trong lòng khán giả. Cô cũng từng thử sức với vai diễn trong một số bộ phim và lọt vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2006. Trong thời gian mang thai lần thứ hai, Thu Hà đã giữ kín thông tin và chỉ chia sẻ một số hình ảnh về bụng bầu của mình. Cô đã lựa chọn mặc áo dài để che giấu dáng người đang thay đổi và vẫn đảm bảo phong cách trang trọng khi xuất hiện trên truyền hình.

Sau khi sinh con, Thu Hà đã áp dụng một số bí quyết để lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và không nên ép cân hoặc tập luyện quá sức sau sinh. Chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp Thu Hà hồi phục sau sinh. Cô đã tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và tránh các chế độ ăn kiêng cực đoan.

Bên cạnh đó, Thu Hà cũng ưu tiên chăm sóc da và giấc ngủ. Cô đã duy trì các bước chăm sóc da cơ bản và tranh thủ ngủ khi con ngủ để giúp cơ thể và làn da của mình phục hồi. Cuối cùng, nữ BTV đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân. Cô tin rằng một người phụ nữ hạnh phúc và lạc quan sẽ luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bất kể hình thể của cô ấy như thế nào.

Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, Thu Hà đã lấy lại vóc dáng và sự tự tin sau sinh, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ. Câu chuyện của cô là minh chứng cho việc phụ nữ có thể cân bằng giữa công việc, gia đình và vẻ đẹp bản thân, ngay cả sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh con.

Nữ diễn viên Lan Phương đã gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh về vóc dáng hiện tại của mình trong chuyến du lịch Hạ Long cùng gia đình. Hình ảnh này thể hiện một Lan Phương với vẻ ngoài mảnh mai và tự tin, đáng chú ý là sau hơn một năm sinh con gái thứ hai, Mia.

Được biết, Lan Phương đã thành công giảm 20 kg nhờ áp dụng chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Quá trình giảm cân của cô bắt đầu gần nửa năm sau khi sinh con, bằng cách kết hợp tập gym với chế độ ăn uống hạn chế dầu mỡ và tinh bột. Bên cạnh đó, cô cũng tiết lộ rằng mình đã bắt đầu yêu thích môn chạy bộ trong vài tháng gần đây và thường xuyên tham gia các giải chạy phong trào với cự ly 10 km.

Mới đây, Lan Phương đã tham gia giải VnExpress Marathon Hạ Long 2025 và gây chú ý khi khoe vòng hai săn chắc trước khi bước vào vạch xuất phát. Diễn viên này nhận được nhiều lời khen ngợi vì vóc dáng mảnh mai hơn so với thời trước khi mang bầu. Không chỉ vậy, cô còn cho biết hiện tại cô nhẹ cân hơn so với thời son rỗi.

Hiện tại, con gái thứ hai của Lan Phương đã 14 tháng tuổi và cô vẫn duy trì cho bé bú sữa mẹ. Đây là một trong những yếu tố giúp cô giảm cân nhanh chóng. Với việc kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn và bú sữa mẹ, Lan Phương đã đạt được mục tiêu giảm cân của mình một cách hiệu quả.

Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến với vai Mai Lan trong phim ‘Cô gái xấu xí’ phát sóng năm 2004. Từ đó, cô đã tham gia hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh, góp mặt trong nhiều dự án nổi tiếng. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim như ‘Cả một đời ân oán’, ‘Thương ngày nắng về’, ‘Gia đình mình vui bất thình lình’…