Khám phá 7 lợi ích bất ngờ của tuổi 40 – từ tự tin, tập trung, tài chính đến sức khỏe và hạnh phúc lâu dài. Đọc ngay và chia sẻ cảm nhận của bạn!
-
-
Bạn đã bao giờ cảm thấy khó khăn khi đi ngủ vì ánh sáng từ điện thoại, TV hoặc đèn đường chiếu vào phòng? Ánh sáng có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không ngon. Vậy có giải pháp nào giúp bạn ngủ…
-
Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta thường gặp khó khăn với việc ngủ ngon do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những yếu…
-
Khi nhắc đến việc chăm sóc thú cưng, chúng ta thường quan tâm đến việc cung cấp cho chúng một môi trường sống thoải mái và an toàn. Một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc của mèo và chó là cung cấp…
-
Giấc ngủ của bé là một trong những vấn đề quan trọng nhất đối với sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bé là gối ôm. Gối ôm không chỉ giúp bé cảm thấy…
-
Người Hàn Quốc ngủ ít hơn so với trước. Thời gian ngủ trung bình mỗi ngày là 8 giờ 4 phút, giảm 8 phút so với năm 2019. Đây là lần đầu tiên thời gian ngủ giảm kể từ năm 1999. Thanh thiếu niên ngủ nhiều nhất trong khi người 50 tuổi ngủ ít nhất. Người Hàn Quốc thường xem nội dung truyền thông, sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian rảnh thay vì ngủ.
-
Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gặp khiến người mắc ngủ trong thời gian dài, lên đến 16-20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS chưa được biết rõ, nhưng được cho là do bệnh tật hoặc chấn thương làm tổn thương vùng dưới đồi, phần não kiểm soát giấc ngủ. Các đợt KLS có thể xảy ra đột ngột và có hậu quả nghiêm trọng cho bệnh nhân, bao gồm mất trí nhớ, khó khăn về chức năng thể chất và khó khăn trong mối quan hệ.
