Nữ bác sĩ Đài Loan Lưu Chí Nghị đang gây chú ý trên mạng xã hội với thân hình gợi cảm và phong cách sống tích cực. Tốt nghiệp ngành Nha khoa tại Đại học Y khoa Đài Bắc, cô hiện công tác tại Khoa Nha khoa thẩm mỹ thuộc Bệnh viện Trung Sơn, Đài Bắc. Không chỉ sở hữu nền tảng học vấn vững chắc, Lưu Chí Nghị còn nổi bật với nhan sắc ngọt ngào và vóc dáng quyến rũ.

Cô đã trở thành tâm điểm trên các diễn đàn trực tuyến khi chia sẻ hình ảnh diện bikini táo bạo trên trang cá nhân Instagram. Với thân hình rắn chắc, đường cong quyến rũ và cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ, cô nhanh chóng trở thành biểu tượng mới của vẻ đẹp hiện đại, mạnh mẽ và tự tin.

Lưu Chí Nghị từng đại diện Đài Loan tham dự cuộc thi sắc đẹp quốc tế và giành giải Hoa hậu Thanh lịch châu Âu năm 2019. Trang Instagram cá nhân của cô hiện có gần 110.000 lượt theo dõi. Điều khiến công chúng ấn tượng không chỉ là khuôn mặt khả ái mà còn là nỗ lực giữ gìn vóc dáng của nữ nha sĩ.

Cô từng công khai hành trình giảm mỡ sau sinh, duy trì tỉ lệ mỡ cơ thể chỉ 16%. Trong suốt một năm rưỡi, cô tập luyện nghiêm túc với các bộ môn như Muay Thái, nhu thuật Brazil và gym, xây dựng cơ thể cơ bắp nhưng vẫn mềm mại, quyến rũ.

Hình ảnh cô diện bikini đen khoe thân hình không chút mỡ thừa đã tạo nên cơn sốt trên mạng xã hội. Vòng eo săn chắc, cơ bụng lộ rõ cùng thần thái tự tin khiến nhiều cư dân mạng không khỏi trầm trồ.

Lưu Chí Nghị đang khẳng định vị trí của mình như một người truyền cảm hứng sống lành mạnh và tích cực. Cô chứng minh rằng phụ nữ hiện đại hoàn toàn có thể cân bằng giữa sự nghiệp chuyên môn và đam mê cá nhân, đồng thời tự tin khẳng định vẻ đẹp riêng biệt thông qua phong cách sống năng động.

Thông qua các chia sẻ trên trang cá nhân, Lưu Chí Nghị hy vọng có thể truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, về việc chăm sóc sức khỏe và duy trì phong cách sống tích cực. Với sự kết hợp giữa vẻ đẹp ngoại hình và tinh thần tự tin, cô đang trở thành một biểu tượng của sự tự hoàn thiện và phát triển cá nhân.

Dịch Cân Kinh – Môn võ công kỳ ảo trong truyện Kim Dung có thực sự tồn tại?

Những người yêu thích truyện Kim Dung hẳn đã từng nghe đến Dịch Cân Kinh, một môn võ công kỳ ảo của Thiếu Lâm Tự, giúp người luyện như thoát thai hoán cốt, nội lực sung túc. Tuy nhiên, Dịch Cân Kinh cũng là một trong những môn võ thuật được lấy ý tưởng từ đời thật và đã được phóng đại qua ngòi bút của tác giả.

Không có bằng chứng lịch sử cho thấy công pháp này ra đời từ thời Bồ Đề Đạt Ma hay từng là bí kíp tối thượng của Thiếu Lâm Tự. Theo các tài liệu sử học, bản chép tay cổ nhất về Dịch Cân Kinh được ghi nhận vào thế kỷ 17, trong một bộ sách có tên “Nội công yếu chỉ”, xuất hiện ở giai đoạn nhà Minh – Thanh. Tác giả sách này là Trình Đoan Tường, một đạo sĩ kiêm nhà dưỡng sinh, chứ không phải thiền sư hay võ tăng. Những bản phổ biến sau này thường gán cho Đạt Ma tổ sư để tăng tính huyền bí, nhưng hầu hết giới sử học đều xem đây là cách mượn danh truyền thuyết để tăng giá trị cho những bài tập dưỡng sinh trong Dịch cân kinh.

Thực chất, Dịch Cân Kinh không phải là một môn võ công hay “nội công tâm pháp” kỳ bí. Nó là một chuỗi bài tập khí công – điều tức, kết hợp giữa chuyển động toàn thân và hít thở có kiểm soát. Một bài Dịch Cân Kinh cơ bản gồm từ 12 đến 18 động tác, chủ yếu xoay quanh việc vươn người, chuyển trọng tâm, nâng tay, điều hòa hơi thở.

Mục tiêu của Dịch Cân Kinh là kéo giãn gân cốt, tăng lưu thông khí huyết, cải thiện chức năng vận động, điều hòa tâm trí và hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Trong những năm gần đây, Dịch Cân Kinh được nhiều viện tại Trung Quốc, Đài Loan, Hồng Kông và cả Việt Nam ứng dụng như một bài tập khí công dưỡng sinh dành cho người lớn tuổi hoặc bệnh nhân cần phục hồi chức năng.

Một nghiên cứu năm 2020 của Viện Y học cổ truyền Bắc Kinh cho thấy, người cao tuổi luyện tập Dịch Cân Kinh đều đặn trong 12 tuần có cải thiện đáng kể về huyết áp, khả năng hô hấp và giấc ngủ. Nghiên cứu tương tự tại Đại học Y cũng ghi nhận hơn 80% bệnh nhân đau vai gáy mãn tính giảm đau rõ rệt sau khi tập bài khí công này trong hai tháng.

Tiến sĩ Dương Chấn Vũ, chuyên gia khí công và y học cổ truyền Trung Quốc, nhận định: “Dịch Cân Kinh có thể không làm bạn trở thành võ sư, nhưng nó lại là một vận động mềm mại, hiệu quả và an toàn để duy trì sức khỏe.” Theo ông, các động tác Dịch Cân Kinh tuy đơn giản nhưng giúp cơ thể vận động toàn thân một cách nhịp nhàng, đặc biệt có lợi cho người làm việc văn phòng, người cao tuổi hoặc người đang phục hồi sau bệnh.

Tổ chức WHO cũng xếp các bài tập khí công như Dịch Cân Kinh vào nhóm phương pháp phòng bệnh hỗ trợ hiệu quả, bên cạnh Thái cực quyền và Yoga.

Để tập luyện Dịch Cân Kinh hiệu quả, người tập nên khởi động kỹ để làm nóng khớp, sau đó thực hiện các động tác một cách chậm rãi, đồng bộ với hơi thở sâu, đều. Điều quan trọng là giữ tâm trí tĩnh lặng, tập trung vào chuyển động và luồng khí ra vào.

Mỗi buổi tập nên kéo dài từ 15 đến 30 phút, có thể thực hiện buổi sáng sớm hoặc chiều tối. Giữa nhịp sống hiện đại nhiều căng thẳng và bệnh tật, việc duy trì thói quen tập luyện nhẹ nhàng, nhịp nhàng như Dịch Cân Kinh có thể là một chìa khóa đơn giản nhưng hiệu quả để giữ gìn sức khỏe lâu dài.

Kịch bản xung đột tiềm năng giữa Mỹ và Trung Quốc ở eo biển Đài Loan đang làm dấy lên mối quan ngại về việc các quốc gia khác có thể tham gia vào tình huống này hay không. Một số chuyên gia đã đưa ra giả định về những bên thứ ba có thể can thiệp nếu chiến tranh nổ ra, và các báo cáo gần đây trên tờ The Economist và Financial Times đã làm dấy lên cuộc tranh luận về vấn đề này.

Hiện tại, có rất ít quốc gia muốn đứng về phía Trung Quốc trong một cuộc xung đột như vậy. Triều Tiên, với hiệp ước liên minh duy nhất với Trung Quốc vào năm 1961, có thể được coi là một ngoại lệ. Tuy nhiên, mối quan hệ giữa Trung Quốc và Triều Tiên hiện không còn nồng ấm như trước. Trong khi đó, Pakistan, được coi là ‘người anh em sắt đá’ của Trung Quốc, có thể sẽ cân nhắc hỗ trợ Trung Quốc nếu có xung đột với Ấn Độ. Tuy nhiên, việc Islamabad tham gia một cuộc chiến để giúp Trung Quốc chống Mỹ – nhà cung cấp viện trợ chính cho Pakistan – là điều khó xảy ra.

Nga, đối tác chiến lược của Trung Quốc, có khả năng sẽ tiếp tục duy trì mối quan hệ thương mại với Trung Quốc nhưng sẽ không tham gia vào một cuộc xung đột ở eo biển Đài Loan. Về phía Mỹ, chỉ một vài quốc gia sẽ hỗ trợ quân sự cho Washington trong một cuộc xung đột với Trung Quốc. Nhật Bản và Philippines có thể sẽ là những quốc gia chịu ảnh hưởng nhiều nhất do vị trí địa lý của họ. Tuy nhiên, sự tham gia của Nhật Bản có thể chỉ giới hạn ở hỗ trợ hậu cần, trong khi Philippines có thể sẽ hành động thận trọng.

Nhiều chuyên gia đồng tình rằng Nhật Bản và Philippines sẽ là những nước có vai trò quan trọng trong tình huống này. Tuy nhiên, một số quan điểm cho rằng các nước Đông Nam Á khác như Việt Nam và Malaysia có thể sẽ không hành động giống như Philippines. Điều này cho thấy sự phức tạp và đa dạng trong phản ứng của các quốc gia đối với một cuộc xung đột tiềm năng ở eo biển Đài Loan.

Tóm lại, rất ít quốc gia muốn can dự vào một cuộc xung đột giữa Trung Quốc và Mỹ. Phần lớn các quốc gia trên thế giới đã tán thành cách diễn đạt mà Bắc Kinh mong muốn, chấp nhận tuyên bố chủ quyền của Trung Quốc đối với Đài Loan. Mỹ sẽ gặp khó khăn khi gây sức ép buộc các đồng minh chọn phe, đặc biệt là khi mức độ can dự của Washington còn không chắc chắn. Liệu Mỹ có sẵn sàng bảo vệ Đài Loan, và các đồng minh của Mỹ có sẵn sàng hỗ trợ hay không, vẫn là một câu hỏi lớn.

Cảnh sát Đài Loan đã thực hiện một bước tiến quan trọng trong việc giải quyết vụ án giết người dã man nhằm vào một nữ nghệ sĩ 27 tuổi tại quận Tín Nghĩa. Nạn nhân, được xác định là cô Cốc, là một ngôi sao truyền hình từng nổi tiếng trước khi chuyển sang lĩnh vực khác.

Menurut thông tin từ tờ China Times, nghi phạm chính trong vụ án này là Lưu, 22 tuổi, người từng là bạn trai của cô Cốc. Mối quan hệ giữa hai người đã kết thúc vào tháng 5 vừa qua, và dường như sự tranh cãi dẫn đến chia tay đã thôi thúc hành động tàn bạo của hung thủ.

Cảnh sát đã tiến hành truy nã gắt gao đối với Lưu sau khi xảy ra sự việc. Bất chấp việc hắn ta đã tìm cách lẩn trốn bằng cách sử dụng xe máy để rời khỏi hiện trường, cảnh sát vẫn quyết tâm bắt giữ. Cuối cùng, dưới sự phối hợp và truy xét kỹ lưỡng, Lưu đã bị bắt giữ.

Không chỉ vậy, ông ngoại của nghi phạm cũng đã bị triệu tập để thẩm vấn. Cảnh sát không loại trừ khả năng ông ta có liên quan đến việc che giấu tội phạm, cho thấy sự quyết tâm của cơ quan điều tra trong việc làm sáng tỏ vụ án.

Vụ việc đã gây ra một làn sóng phẫn nộ và tiếc thương trong dư luận Đài Loan. Cô Cốc từng được coi là một cái tên tiềm năng trong showbiz trước khi chuyển sang công việc khác. Sự ra đi đột ngột và bi thảm của cô đã để lại nhiều thương tiếc cho người hâm mộ và cộng đồng giải trí.

Hiện tại, Viện kiểm sát đã ra lệnh bắt tạm giam nghi phạm và cảnh sát đã chuyển hồ sơ đề nghị truy tố hắn với cáo buộc giết người và vi phạm Luật Phòng chống bạo lực gia đình. Quá trình điều tra và xử lý vụ án đang được tiếp tục với sự giám sát chặt chẽ từ công luận và các cơ quan chức năng.

Đài Loan đang tăng cường các biện pháp chống lại hoạt động gián điệp của Trung Quốc, trong bối cảnh gia tăng của các thách thức an ninh quốc gia. Số liệu mới nhất cho thấy trong năm 2024, đã có 64 cá nhân bị buộc tội liên quan đến gián điệp, nhiều hơn tổng số của hai năm trước đó cộng lại. Chính phủ Đài Loan cho biết khoảng hai phần ba số người bị buộc tội có lý lịch quân sự, bao gồm cả quân nhân tại ngũ.

Các vụ án gián điệp không chỉ tập trung vào lĩnh vực quân sự mà còn lan tràn sang các lĩnh vực dân sự và chính trị. Gần đây, các công tố viên Đài Loan đã truy tố bốn cựu quan chức thuộc Đảng Dân chủ Tiến bộ (DPP) vì cáo buộc chuyển thông tin ngoại giao cho Trung Quốc. Những trường hợp này làm nổi bật mức độ nghiêm trọng của vấn đề gián điệp và sự cần thiết của các biện pháp đối phó hiệu quả.

Để đối phó với tình hình, chính phủ Đài Loan đã đưa ra một loạt các cải cách lập pháp và thể chế. Các sửa đổi đối với luật an ninh quốc gia đã tăng hình phạt đối với việc làm rò rỉ công nghệ cốt lõi hoặc thông tin quốc phòng mật. Chính phủ cũng triển khai các sáng kiến giáo dục công chúng nhằm giảm thiểu rủi ro bị lôi kéo và yêu cầu các trường đại học xem xét kỹ lưỡng hơn các quan hệ đối tác xuyên eo biển.

Tổng thống Lại Thanh Đức đã mô tả những động thái này là phản ứng của toàn xã hội, đồng thời kêu gọi tăng cường cảnh giác trên mọi lĩnh vực. Tuy nhiên, một số nhà lập pháp, chuyên gia pháp lý và nhóm nhân quyền cảnh báo rằng các biện pháp này có nguy cơ vượt quá giới hạn và xâm phạm quyền riêng tư.

Dù vậy, Đài Loan đã mở rộng việc thực thi Đạo luật Chống Thâm nhập của mình và các tòa án đã có lập trường kiên quyết hơn trong các vụ án gần đây. Các đối tác quốc tế cũng đã bắt đầu chú ý hơn đến kinh nghiệm của Đài Loan trong việc chống lại gián điệp.

Tóm lại, Đài Loan đang tích cực chiến đấu chống lại gián điệp của Trung Quốc thông qua các biện pháp cải cách lập pháp, giáo dục công众 và thực thi pháp luật. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều thách thức và cần có sự cảnh giác liên tục để bảo vệ an ninh quốc gia. Trong tương lai, Đài Loan sẽ cần phải duy trì sự cân bằng giữa việc bảo vệ an ninh quốc gia và đảm bảo quyền tự do và quyền riêng tư của công dân.

Chu Hiếu Thiên, cái tên một thời gắn liền với nhóm nhạc nam F4 đình đám, đã tạo nên một sự kiện tái hợp gây chấn động làng giải trí châu Á. Trong đêm nhạc mới đây của nhóm Mayday tại Đài Loan (Trung Quốc), anh đã cùng các thành viên khác của F4 trình diễn ca khúc huyền thoại Mưa sao băng, khiến khán giả và người hâm mộ không khỏi xúc động.

Thế nhưng, đằng sau sự trở lại đầy cảm xúc này, Chu Hiếu Thiên đã tiết lộ về tình trạng sức khỏe đáng lo ngại của mình. Anh thừa nhận đang phải đối mặt với hội chứng đau cơ xơ hóa, một tình trạng sức khỏe phức tạp gây ra những cơn đau đớn hàng ngày. Anh bày tỏ mong muốn được sống đến 60 tuổi, một tuổi thọ khiêm tốn so với độ tuổi hiện tại của mình.

So với thời điểm đỉnh cao của sự nghiệp, ngoại hình của Chu Hiếu Thiên đã có nhiều thay đổi. Anh trông có vẻ già hơn rất nhiều so với tuổi 40 của mình. Anh chia sẻ rằng tình trạng sức khỏe của anh đã ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày và buộc anh phải dùng thuốc để điều trị.

Dù vậy, Chu Hiếu Thiên vẫn quyết định tái hợp với các thành viên F4 để tham gia vào show diễn của nhóm Mayday. Anh cho biết đã phải cân nhắc rất kỹ trước khi đưa ra quyết định này, nhưng cuối cùng anh muốn tận dụng cơ hội để đứng trên sân khấu cùng những người anh em thân thiết.

Trong dịp tái hợp này, Chu Hiếu Thiên cũng đã có những lời nhắc nhở về đồng nghiệp thân thiết Từ Hy Viên, người đã qua đời vào đầu năm nay. Anh bày tỏ sự tiếc nuối vì không có cơ hội gặp lại cô trong dự án Vườn sao băng.

Chu Hiếu Thiên, sinh năm 1979, là thành viên của nhóm nhạc nam F4 – một trong những nhóm nhạc nam nổi tiếng nhất châu Á đầu những năm 2010. Trước khi tham gia F4, anh đã góp mặt trong dự án truyền hình Vườn sao băng và sau đó thành lập nhóm nhạc F4 cùng các thành viên khác.

Sau khi nhóm nhạc tan rã, Chu Hiếu Thiên đã tập trung vào sự nghiệp điện ảnh nhưng không để lại dấu ấn đáng kể. Từ năm 2015 đến nay, anh đã dần rút lui khỏi làng giải trí.

Hiện tại, Chu Hiếu Thiên đã kết hôn với nữ diễn viên Hàn Văn Văn tại Trung Quốc và đang tập trung vào việc kinh doanh. Vợ chồng anh duy trì cuộc sống tương đối kín tiếng và chưa có con chung do tình trạng sức khỏe kém của anh.