Các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ xu hướng “tối đa hóa chất xơ” vì nó khuyến khích tăng lượng chất xơ. Xu hướng này đang trở nên phổ biến trên TikTok và giới thiệu các công thức nấu ăn phổ biến giúp tối đa hóa lượng chất xơ nạp vào trong một ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bắt đầu từ thấp và tăng dần khi thử xu hướng này vì tiêu thụ quá nhiều chất xơ có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.
-
-
Ba đầu bếp nổi tiếng Việt Nam, gồm Huy Trần, Ngô Thùy Linh và Lê Hà Trúc, tạo sức hút trên TikTok với nội dung ẩm thực đa dạng. Họ mang đến không gian bếp ấm áp, tinh tế và gần gũi, cùng chia sẻ công thức nấu ăn, kỹ thuật chuẩn bị món ăn và những câu chuyện nhỏ xung quanh.
