Ca sĩ, diễn viên Son Dam Bi chia sẻ bí quyết giảm 10 kg sau sinh một tháng mà không cần dùng thuốc, không ăn kiêng khắc nghiệt. Thay vào đó, cô tập các môn nhẹ nhàng như pilates, ballet cơ bản, đi bộ và điều chỉnh thói quen sinh hoạt để lấy lại vóc dáng.
Thẻ:
Chia sẻ kinh nghiệm
-
-
Nguyễn Như Quỳnh (Quin Quin) gây ấn tượng với loạt hoạt động truyền thông, cộng đồng như cuộc thi “Người đẹp Du lịch Quảng Bình”, “Sinh viên thanh lịch”. Cô xây dựng hình ảnh người phụ nữ hiện đại, có khả năng trí tuệ, bản lĩnh và truyền cảm hứng. Hiện, Quin Quin thường xuyên tham gia workshop, chương trình truyền cảm hứng, chia sẻ kinh nghiệm và câu chuyện của bản thân với cộng đồng.