TS. Nguyễn Thu Hương, Á hậu Quý bà Thế giới 2011, vừa chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay ‘Khỏe đẹp từ gốc’, một công trình nghiên cứu tâm huyết và toàn diện về khoa học sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa. Với kinh nghiệm hơn hai mươi năm trong lĩnh vực truyền thông, xây dựng thương hiệu, phát triển cộng đồng và đào tạo phong cách sống, TS. Thu Hương kỳ vọng mang đến một cái nhìn mới mẻ và toàn diện về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp một cách tự nhiên.

Cuốn sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’ gồm 12 chương chuyên sâu, trình bày dễ hiểu và mạch lạc các kiến thức khoa học về chế độ dinh dưỡng, vận động, tư duy lành mạnh và cơ chế tự nhiên của cơ thể. Điểm nổi bật của cuốn sách là không khuyến khích sử dụng thực phẩm chức năng hay can thiệp y khoa, mà tập trung vào việc hiểu, nuôi dưỡng và tái tạo cơ thể. TS. Nguyễn Thu Hương chia sẻ rằng, cuốn sách này không chỉ cung cấp kiến thức mà còn là hành trình truyền cảm hứng, giúp hàng triệu người nhìn nhận lại mối quan hệ với chính cơ thể mình và chủ động kiến tạo sức khỏe lâu bền một cách tự nhiên.

Buổi ra mắt sách đã thu hút hơn 200 người tham dự, bao gồm giới báo chí truyền thông, các chuyên gia dinh dưỡng – sức khỏe, những nhà tâm lý học, doanh nhân, nghệ sĩ và nhiều bạn trẻ yêu kiến thức khoa học. Những chia sẻ của TS. Nguyễn Thu Hương đã nhận được sự quan tâm và đánh giá cao từ các chuyên gia và độc giả. PGS.TS Lương Thị Ánh Ngọc và Tiến sĩ tâm lý Lý Thị Mai đã có những phát biểu đánh giá cao về công trình nghiên cứu và viết sách của TS. Nguyễn Thu Hương.

Bên cạnh đó, các doanh nhân và nghệ sĩ như doanh nhân Hà Thị Thúy Nga, ca sĩ Trang Nhung và diễn viên – ca sĩ Lý Hương cũng tỏ ra quan tâm và ủng hộ cuốn sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’. Họ đánh giá cao giá trị của cuốn sách và hy vọng rằng nó sẽ giúp nhiều người có được kiến thức và kỹ năng để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp một cách tự nhiên.

Hiện tại, cuốn sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’ đã được phát hành bởi Saigonbooks và được phân phối tại các hệ thống nhà sách và nền tảng trực tuyến. Quý độc giả có thể tìm mua cuốn sách tại https://www.saigonbooks.com.vn hoặc tại các nhà sách lớn trên toàn quốc.

TS. Nguyễn Thu Hương hy vọng rằng, cuốn sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’ sẽ trở thành một người bạn đồng hành giúp độc giả hiểu và yêu quý cơ thể mình hơn, từ đó có được cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Với tinh thần chủ động chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tự nhiên, TS. Thu Hương mong muốn được đồng hành cùng độc giả trên hành trình khám phá và nuôi dưỡng cơ thể.

Cải xoăn, một loại rau xanh phổ biến, đã trở thành một phần không thể thiếu trong các phương pháp làm đẹp tự nhiên. Không chỉ là một nguyên liệu ẩm thực thông thường, cải xoăn còn chứa đựng những bí quyết làm đẹp hiệu quả. Với hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, cải xoăn đã trở thành một trong những nguyên liệu được ưa chuộng trong việc chăm sóc và làm đẹp da.

Cải xoăn chứa nhiều vitamin A, C, K và các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da một cách toàn diện. Đặc biệt, vitamin C trong cải xoăn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sản xuất collagen, giảm sự hình thành nếp nhăn, mang lại cho làn da sự mịn màng và tươi trẻ. Trong khi đó, vitamin A có tác dụng tái tạo tế bào da, giảm sự xuất hiện của mụn và các vấn đề về da khác, giúp bạn sở hữu một làn da sạch sẽ và khỏe mạnh.

Không chỉ dừng lại ở đó, cải xoăn còn có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường và các gốc tự do. Điều này giúp giảm thiểu sự hình thành các nếp nhăn, đốm nâu và các vấn đề về da khác, mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ và rạng rỡ. Sự kết hợp của các chất chống oxy hóa và vitamin trong cải xoăn tạo nên một hàng rào bảo vệ da hiệu quả, giúp bạn tự tin với làn da của mình.

Để làm đẹp da với cải xoăn, bạn có thể sử dụng cải xoăn tươi để làm mặt nạ, hoặc ép lấy nước cải xoăn để uống. Mặt nạ cải xoăn giúp cung cấp dưỡng chất trực tiếp cho làn da, trong khi nước ép cải xoăn cung cấp vitamin và khoáng chất từ bên trong. Ngoài ra, cải xoăn cũng có thể được sử dụng trong các món ăn để cung cấp dưỡng chất cho làn da, giúp bạn có một chế độ chăm sóc da toàn diện.

Tóm lại, cải xoăn là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hiệu quả và an toàn. Với hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, cải xoăn có thể giúp nuôi dưỡng, bảo vệ và tái tạo làn da, mang lại cho bạn một làn da khỏe đẹp và trẻ trung. Việc kết hợp cải xoăn vào chế độ ẩm thực và chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp bạn trải nghiệm được những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.