Nữ diễn viên Lindsay Lohan, từng nổi tiếng với vai diễn trong Mean Girls, đã trải qua một giai đoạn khó khăn với nhiều vụ án, chất cấm và tiệc tùng. Hiện tại, cô gây ấn tượng với nhan sắc trẻ trung. Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng có thể do phẫu thuật và công nghệ cao, trong khi các nhà báo nghi ngờ do giảm cân và thuốc chống lão hóa. Lindsay Lohan chia sẻ cô chỉ chăm sóc da và ăn uống lành mạnh.
Lotteria giới thiệu Burger Zero Meat với patty từ rau củ tự nhiên, mở rộng lựa chọn ăn uống lành mạnh, khẳng định giảm thịt không đồng nghĩa với giảm hương vị.
Phương Anh Đào, nữ diễn viên 32 tuổi, độc thân và nổi tiếng với vẻ đẹp gợi cảm, sở hữu ‘visual’ ấn tượng cùng gia tài diễn xuất đáng nể. Cô gây chú ý với phong cách thời trang tinh tế, đặc biệt là outfit váy trắng trễ vai thể hiện làn da mịn màng và thân hình quyến rũ. Phương Anh Đào được khen ngợi có khí chất và cách phối phụ kiện sang trọng, thậm chí được đánh giá cao hơn Hoa hậu Tiểu Vy. Cô duy trì sắc vóc nhờ chế độ tập luyện nghiêm túc và ăn uống lành mạnh.
Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình trong xã hội hiện đại là thách thức, đặc biệt với các gia đình đa thế hệ. Chế độ ăn uống không hợp lý của từng thành viên trong gia đình chị Hương là một ví dụ. Các chuyên gia đề xuất nên đa dạng hóa cách chế biến và định lượng khẩu phần để mọi thành viên có thể ăn chung nhưng vẫn nhận được dinh dưỡng phù hợp.
Một người đàn ông 60 tuổi đã giảm gần 23kg và kiểm soát huyết áp cao nhờ 3 thay đổi đơn giản: giảm tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động trong các khoảng nghỉ ngắn, và thường xuyên cân nặng.
Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị thực phẩm tự nhiên và hiểu rõ hơn những gì mình ăn. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường có trong căn bếp hoặc trải qua xử lý công nghiệp phức tạp. Qua việc loại bỏ thực phẩm này, Steffan giảm cân, cải thiện khả năng tập luyện, khám phá hương vị và thực phẩm mới.
Chantelle Houghton giảm 24kg không cần tập thể dục nhờ hạn chế đường trong ăn uống. Hiện, cô đã phẫu thuật căng da mặt và tận hưởng cuộc sống mới.
Diễn viên Lan Phương chia sẻ hành trình giảm 20kg trong hơn 1 năm sau sinh con gái thứ 2. Hiện cô tự tin diện đồ bơi khi du lịch Hạ Long cùng gia đình. Phương pháp giảm cân của cô là tập gym và duy trì chế độ ăn ít dầu mỡ, tinh bột. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cho biết việc bú sữa mẹ cho con thứ 2 cũng hỗ trợ cô giảm cân nhanh.