Hiện nay, nhiều người đang tìm kiếm phương pháp làm đẹp không xâm lấn và an toàn để cải thiện vẻ đẹp của khuôn mặt. Một trong những phương pháp đang được quan tâm là yoga cho mặt. Thông qua các động tác luyện tập cơ vùng mặt, phương pháp này hứa hẹn mang lại độ săn chắc và đàn hồi cho da.
Các chuyên gia nhận định rằng yoga cho mặt có thể mang lại một số lợi ích, bao gồm tăng cường cơ mặt, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Một nghiên cứu kéo dài 20 tuần trên 16 phụ nữ trung niên đã chỉ ra rằng việc tập yoga cho mặt 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần, sau đó cách ngày đến tuần thứ 20, có thể cải thiện độ đầy đặn ở má và đường viền mặt.
Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa đủ mạnh mẽ để khẳng định hiệu quả chống lão hóa của yoga cho mặt. Tiến sĩ Murad Alam, bác sĩ da liễu tại Northwestern University Feinberg School of Medicine (Mỹ), cho biết: “Yoga cho mặt có thể tăng sức mạnh cơ và cải thiện tuần hoàn máu vùng mặt, nhưng kết quả thường tinh tế và cần thời gian để nhận thấy”.
Một số bài tập phổ biến của yoga cho mặt bao gồm nâng lông mày, nâng má, điêu khắc gò má, làm săn chắc hàm và cổ, săn chắc mí mắt trên. Để đạt được hiệu quả, người tập cần kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày để thấy kết quả sau 3-5 tháng. Đồng thời, kết hợp chăm sóc da, chống nắng, dưỡng ẩm, chế độ ăn cân bằng và tập thể dục toàn thân.
Tiến sĩ Alam nhấn mạnh: “Yoga cho mặt an toàn với hầu hết mọi người, nhưng cần coi đây là phương pháp hỗ trợ chứ không thay thế các liệu pháp y khoa hoặc chăm sóc da chuyên sâu”. Do đó, người quan tâm đến phương pháp này cần có kỳ vọng hợp lý và không nên xem đây là giải pháp thay thế cho các phương pháp điều trị da chuyên sâu.
