Hoa hậu H’Hen Niê luôn tâm niệm rằng chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt là trong giai đoạn thai kỳ. Cô và ông xã luôn cố gắng chuẩn bị các bữa ăn đầy đủ và cân đối, không chỉ để đảm bảo sức khỏe cho bản thân mà còn cho sự phát triển của bé. Việc lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng không chỉ dừng lại ở việc cung cấp đủ năng lượng mà còn phải đáp ứng nhu cầu về vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết.
Trong một chia sẻ mới đây, H’Hen Niê đã tiết lộ về bữa sáng thường xuyên của gia đình nhỏ. Bữa sáng không chỉ đơn thuần là một bữa ăn thông thường mà còn là sự kết hợp tinh tế giữa các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Hạt macca, một loại hạt được mệnh danh là ‘nữ hoàng’ của các loại hạt, là một trong những thành phần không thể thiếu. Hạt macca giàu chất béo tốt, protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng, rất có lợi cho tim mạch và tuổi thọ.
Bữa sáng của gia đình H’Hen Niê bao gồm nhiều món ăn đa dạng và phong phú. Họ thường bắt đầu với các món chính như khoai lang, bắp, trứng, thịt bò, và súp sườn non. Bên cạnh đó, không thể thiếu các loại rau và hoa quả tươi, cùng với cơm trộn thịt gà và các loại hạt như hạt macca. Sự kết hợp này không chỉ cung cấp năng lượng và chất xơ mà còn đảm bảo cung cấp vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết cho cơ thể.
Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe, hãy thử tham khảo cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác mà H’Hen Niê đã giới thiệu. Với một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân đối như vậy, không có gì ngạc nhiên khi H’Hen Niê và gia đình luôn duy trì được sức khỏe và năng lượng tích cực trong cuộc sống hàng ngày.
