Cúc Tịnh Y, nữ diễn viên và ca sĩ nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ, đã chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình, gây sự chú ý và ngưỡng mộ của nhiều người. Với làn da trắng mịn như sứ, Cúc Tịnh Y đã trở thành một biểu tượng của vẻ đẹp trong ngành giải trí. Tuy nhiên, khác với nhiều người thường nghĩ rằng bí quyết của cô đến từ mỹ phẩm đắt tiền, Cúc Tịnh Y đã tiết lộ rằng cô đạt được vẻ đẹp này thông qua những nguyên liệu tự nhiên sẵn có và thói quen sống lành mạnh.
Sinh năm 1994, Cúc Tịnh Y bắt đầu nổi tiếng khi là thành viên của nhóm nhạc thần tượng SNH48. Cô đã nhanh chóng trở thành hiện tượng mạng với biệt danh “mỹ nữ 4.000 năm có một”. Với các vai diễn cổ trang nổi bật và vẻ ngoài thanh thuần cùng làn da gần như không tì vết, Cúc Tịnh Y đã chiếm được tình cảm của nhiều khán giả.
Cúc Tịnh Y chia sẻ rằng bí quyết của cô rất đơn giản, đó là rửa mặt bằng nước vo gạo – một phương pháp dân gian mà cô đã duy trì trong nhiều năm. Theo cô, chỉ cần lấy nước vo gạo lần hai, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng, sau đó gạn bỏ phần nước trong bên trên và giữ lại lớp tinh bột gạo đậm đặc lắng dưới đáy. Phần tinh túy này sẽ được cô dùng để massage nhẹ nhàng trên mặt, rồi rửa sạch lại bằng nước mát.
Các chuyên gia cho biết nước vo gạo giàu vitamin B5, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Những thành phần này có khả năng làm sáng da, cấp ẩm nhẹ nhàng, hỗ trợ se khít lỗ chân lông và làm dịu làn da nhạy cảm. Đây cũng là nguyên liệu lành tính, dễ tìm và hầu như không tốn chi phí.
Ngoài nước vo gạo, Cúc Tịnh Y còn có thói quen uống trà xanh mỗi ngày để dưỡng da từ bên trong. Loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin – hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm mụn.
Giấc ngủ cũng là một yếu tố quan trọng trong bí quyết làm đẹp của Cúc Tịnh Y. Cô luôn cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm và thức dậy vào lúc 7 giờ sáng, được xem là “khung giờ vàng” để da phục hồi và sản sinh collagen. Lối sống đều đặn, ngủ đủ giấc, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh giúp nữ diễn viên duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy sức sống, dù lịch trình công việc luôn kín mít.
Có thể thấy, Cúc Tịnh Y đã chứng minh rằng vẻ đẹp đôi khi đến từ những điều đơn giản, miễn là có sự kiên trì và hiểu rõ cơ thể mình cần gì. Thói quen sống lành mạnh và sử dụng nguyên liệu tự nhiên đã giúp cô đạt được vẻ đẹp tự nhiên và bền vững.
